Bueno más de 130 días de dieta, y esto ya no hay quien lo aguante jajaja. Estoy contenta, no he llegado al objetivo, pero me siento y me veo mucho mejor que hace 130 días. Y por la razón que sea, mi cuerpo ya no quiere perder mas... le haremos caso...
Seré buena todo el verano, haré un dia de mantenimiento fuerte a la semana con 2 o 3 sobres al dia, miraré de hacer algo de deporte, al menos los primeros 15 días, porque los siguiente tengo un viaje con ruta en bici diária de 20 km, con lo que, si me mantengo a lo mejor hasta pierdo algo.
Pero de momento, se acabó, en septiembre, ya veremos qué hago si dietflash, dukan o la que me proponga mi doctora
El peso, pues es el que és...
Peso Inicial: 68.8
Peso perdido: + 0.3
Peso perdido acumulado: 9,7
Peso actual: 59,1
Objetivo: 56 kg, IMC 25
Faltan por perder: 3,1
Feliz verano a todos los que, invisiblemente, me habéis seguido todo este tiempo! Bueno y a los que se han manifestado alguna vez también!
Diario de alguien que se ha puesto a dieta. Y si os gusta este bloc no os perdáis www.elblocdelastepi.com
viernes, 29 de julio de 2011
martes, 26 de julio de 2011
129. Ya sin hacer dieta
Me he cansado... me pesé, y después de estar todo el fin de semana conteniéndome de todo, comiendo ensaladas por un tubo y cosas a la plancha, sin tocar ni un helado ni una galleta, me he engordado. Luchar contra este cuerpo que ya no quiere perder más, me agota.
Así que he decidido empezar a hacer un mantenimiento. Comer ensaladas y plancha, la fruta entre horas, y se acabó. La báscula puede con mi fuerza de voluntad. Vuelvo a pesar 59 kg y ya estoy harta.
Así que, el viernes colgaré el peso, y hasta la vuelta de las vacaciones no escribiré de nuevo. Me da rabia no haber llegado al objetivo. En semptiembre, para perder lo que haya ganado, probaré con la Dukan, que me será infinitamente más econòmica... però no tan buena, eso seguro.
Así que he decidido empezar a hacer un mantenimiento. Comer ensaladas y plancha, la fruta entre horas, y se acabó. La báscula puede con mi fuerza de voluntad. Vuelvo a pesar 59 kg y ya estoy harta.
Así que, el viernes colgaré el peso, y hasta la vuelta de las vacaciones no escribiré de nuevo. Me da rabia no haber llegado al objetivo. En semptiembre, para perder lo que haya ganado, probaré con la Dukan, que me será infinitamente más econòmica... però no tan buena, eso seguro.
lunes, 25 de julio de 2011
126 al 128. En Port de la Selva
Bueno, pues el fin de semana, casi ya de vacaciones, pero controlando mucho las comidas.
Como ya casi no tengo sobres, he hecho más un mantenimiento que una dieta, pero sin extras.
Por la mañana una tostada con aceite y sal un dia, y el otro con queso de régim y un café.
A media mñana una nectarina los dos días
Para el almuerzo, los dos días una buena ensalada y un bistec a la plancha.
De merienda, una pieza de fruta los dos días.
De cena, una buena ensalada, y uno de los dos días una tortilla de gambar, y el otro pollo al curry con verduras.
Lo malo es que no voy al baño cuando no estoy en casa y no tenia nada para que me ayude... Lo bueno, es que estoy empezando con la regla, así que esta semana he de perder fijo!
Como ya casi no tengo sobres, he hecho más un mantenimiento que una dieta, pero sin extras.
Por la mañana una tostada con aceite y sal un dia, y el otro con queso de régim y un café.
A media mñana una nectarina los dos días
Para el almuerzo, los dos días una buena ensalada y un bistec a la plancha.
De merienda, una pieza de fruta los dos días.
De cena, una buena ensalada, y uno de los dos días una tortilla de gambar, y el otro pollo al curry con verduras.
Lo malo es que no voy al baño cuando no estoy en casa y no tenia nada para que me ayude... Lo bueno, es que estoy empezando con la regla, así que esta semana he de perder fijo!
viernes, 22 de julio de 2011
125. la cena me ha pasado factura jajaja
Bueno pues eso, si ayer pesaba 57,1, y hoy 58,3 , o la cena me ha pasado factura o no lo entiendo jajaja, pero vamos, que hoy si este finde, lo hago bien, que lo haré... la semana que viene se acaba fijo!
De hecho , seguro que es el compendio de las desfases de toda la semana, que ha habido varios
Peso Inicial: 68.8
Peso perdido: 0.5
Peso perdido acumulado: 10!
Peso actual: 58.8
Objetivo: 56 kg, IMC 25
Faltan por perder: 2.8
Ayer por la mañana, a primera hora el café, y a media mañana unos snaks de queso y una coca cola zero.
Para el almuerzo, una ensalada con un tomate, y 4 aceitunas jiji. De sobre unos snaks de queso
De merienda unas natillas de chocolate
Y de cena, como fue en un restaurante... pues compartimos mi marido y yo una ensalda con frutos secos y queso brie fundido, y unos palitos de pollo rebozado con salsa barbacoa.... Y después pretendo perder jajajaja
De hecho , seguro que es el compendio de las desfases de toda la semana, que ha habido varios
Peso Inicial: 68.8
Peso perdido: 0.5
Peso perdido acumulado: 10!
Peso actual: 58.8
Objetivo: 56 kg, IMC 25
Faltan por perder: 2.8
Ayer por la mañana, a primera hora el café, y a media mañana unos snaks de queso y una coca cola zero.
Para el almuerzo, una ensalada con un tomate, y 4 aceitunas jiji. De sobre unos snaks de queso
De merienda unas natillas de chocolate
Y de cena, como fue en un restaurante... pues compartimos mi marido y yo una ensalda con frutos secos y queso brie fundido, y unos palitos de pollo rebozado con salsa barbacoa.... Y después pretendo perder jajajaja
jueves, 21 de julio de 2011
124. Esto se acaba,,,
Bueno, aunque ayer comi y cené fuera de casa, miré de contenerme, para no estropar el ritmo bueno de pérdida que llevo ahora.
Por la mañana,los cafés y la barrita de chocolate
A mediodía, un contramuslo de polñlo a la brasa, con ensalada de guarnición
Para merendar, unos snaks de queso
Y para cenar una ensalada de pollo
Mañana el gran dia... si todo ba bien, me faltará solo un kilo para llegar al peso que me marcó la doctora...
Por la mañana,los cafés y la barrita de chocolate
A mediodía, un contramuslo de polñlo a la brasa, con ensalada de guarnición
Para merendar, unos snaks de queso
Y para cenar una ensalada de pollo
Mañana el gran dia... si todo ba bien, me faltará solo un kilo para llegar al peso que me marcó la doctora...
miércoles, 20 de julio de 2011
123. Comida fuera de control
Yo tenía anotada una comida con un ex-compañero de trabajo para el martes que viene, cuando yo pensava que ya habría llegado al peso final, pero horreur! me equivoqué y era ayer!
Por la mañana todo controlado, los cafés y la barrita de chocolate
Pero para el almuerzo, ejem, jaja. La comida era en una mejillonería de Barcelona, donde preparan los mejillones más originales que he comido en mi vida! En fin, decimidos compartir los primeros y luego cada uno se pediría los mejillones al gusto que cada uno quisiera. De primero habí ensalada de atún y calamares a la andaluza. Comí de todo...más ensalada quizás, pero también calamares. De segundo los mejillones, los míos con salsa al curry que ricos jajaja. Y encima al final mojé un par de rebanadas de pan con tomate jojojo. Eso sí, no tomé postre, solo un café.
De merienda unas natillas de chocolate
Y de cena, como tenía ensayo con la coral, solo unos snaks de queso. A la vuelta del ensayo, me sentía el cuello muy cansado de cantar y me hice una bebida de chocolate calentita, que me relajó mucho!
Esta mañana me he pesado y de momento no he sufrido en la báscula la comilona... a ver
Por la mañana todo controlado, los cafés y la barrita de chocolate
Pero para el almuerzo, ejem, jaja. La comida era en una mejillonería de Barcelona, donde preparan los mejillones más originales que he comido en mi vida! En fin, decimidos compartir los primeros y luego cada uno se pediría los mejillones al gusto que cada uno quisiera. De primero habí ensalada de atún y calamares a la andaluza. Comí de todo...más ensalada quizás, pero también calamares. De segundo los mejillones, los míos con salsa al curry que ricos jajaja. Y encima al final mojé un par de rebanadas de pan con tomate jojojo. Eso sí, no tomé postre, solo un café.
De merienda unas natillas de chocolate
Y de cena, como tenía ensayo con la coral, solo unos snaks de queso. A la vuelta del ensayo, me sentía el cuello muy cansado de cantar y me hice una bebida de chocolate calentita, que me relajó mucho!
Esta mañana me he pesado y de momento no he sufrido en la báscula la comilona... a ver
martes, 19 de julio de 2011
122. De lunes
Bueno pues aún me siento culpable de la ensalada de cangrejo que cené viernes, y el bocadillo y otros pecados que comí el sábado ... porque estaba en cetosis... y me queda tan poco... Es agónico esto ya.
En fin a ser buena de nuevo.
Por la mañana los cafés y una barrita. Para el almuerzo, ensalada verde con champis y unos snaks de queso. para merendar, unas natillas de chocolate. Y para cenar, medio calabacín al vapor, y uno souflés de queso, con champis salteados con ajo y perejil.
En fin a ser buena de nuevo.
Por la mañana los cafés y una barrita. Para el almuerzo, ensalada verde con champis y unos snaks de queso. para merendar, unas natillas de chocolate. Y para cenar, medio calabacín al vapor, y uno souflés de queso, con champis salteados con ajo y perejil.
lunes, 18 de julio de 2011
119 al 121. Fuera de casa...
Pues eso, que como a todo el mundo cuando uno está en casa la rutina es facil, pero cuando ya llevas tanto tiempo como yo, todo es motivo para saltarse la dieta, ni aún estando en cetosis. Solo espero haberlo conseguido el 29 de julio, porque ya ese fin de semana me voy de vacaciones...
Así que no voy a poner resumen, porque me he pasao, mucho jaja. Solo espero ser muy buena y llegar a viernes, con resultado negativo. La bici que intentaré coger cada día, espero que me ayude.
Mañana si que cuelgo lo de hoy.
Ale, feliz semana
Así que no voy a poner resumen, porque me he pasao, mucho jaja. Solo espero ser muy buena y llegar a viernes, con resultado negativo. La bici que intentaré coger cada día, espero que me ayude.
Mañana si que cuelgo lo de hoy.
Ale, feliz semana
viernes, 15 de julio de 2011
118. Bajando, bajando
La verdad es que a estas alturas, aunque sea poco ya estoy contenta. Lo que noto mucho es la retención de líquidos... o sea que seguro que he perdido más...
Peso Inicial: 68.8
Peso perdido: 0.3
Peso perdido acumulado: 10!
Peso actual: 58.8
Objetivo: 56 kg, IMC 25
Faltan por perder: 2.8
Como ya estoy en cetosis, pasaré a fase 2, que si lo hago bien, no la perderé, y seguro que bajo más rápido, teniendo en cuenta lo bien que me fue la otra vez
Peso Inicial: 68.8
Peso perdido: 0.3
Peso perdido acumulado: 10!
Peso actual: 58.8
Objetivo: 56 kg, IMC 25
Faltan por perder: 2.8
Como ya estoy en cetosis, pasaré a fase 2, que si lo hago bien, no la perderé, y seguro que bajo más rápido, teniendo en cuenta lo bien que me fue la otra vez
117. En cetosis de nuevo
Pues si, la verdad es que antes de los 3 días, y la tira ya marcava el rosa suave de siempre... Lo malo es que ya noto la retención de líquidos de la regla, porque me he bebido al menos 2 liutrod y medio de agua, y hago poco pis... Enfim, los resultados se verán cuando ya me haya bajado.
A ver, a primera hora me he tomado una bebida de cacao. A media mañana un café con una cookie y media de chocolate de las de fase 4. He pensado que si el sobre es de 5 galletas, una y media seria como un sobre normal de fase 1.
Para el almuerzo, una ensalada de lechuga, champis y pimiento verde, y una barrita de chocolate.
Para merendar, unos snaks de queso
Y para cenar, me he preparado un calabacín en el estuche a vapor. Le puse aceite, ajo y perejil, y quedó muy rico! No es a la plancha pero vamos comer en 6 minutos desde el momento en que lo puse en el micro.... De segundo unos snaks de queso
A ver, a primera hora me he tomado una bebida de cacao. A media mañana un café con una cookie y media de chocolate de las de fase 4. He pensado que si el sobre es de 5 galletas, una y media seria como un sobre normal de fase 1.
Para el almuerzo, una ensalada de lechuga, champis y pimiento verde, y una barrita de chocolate.
Para merendar, unos snaks de queso
Y para cenar, me he preparado un calabacín en el estuche a vapor. Le puse aceite, ajo y perejil, y quedó muy rico! No es a la plancha pero vamos comer en 6 minutos desde el momento en que lo puse en el micro.... De segundo unos snaks de queso
jueves, 14 de julio de 2011
116. Volviendo a fase 1
Bueno pues a ver si en fase 1 pierdo lo que me queda rapidito...
A primera hora un café. Sobre las 11 me tomé un batido de plátano (no son para tirar cohetes, però te apañan ràpido). Y sobre la una me tomé un exprés de piña colada.
Para el almuerzo me preparé una ensalada verde, con pimiento verde y champiñones, oh que rica que me quedó!
Para merendar una barrita de chocolate
Y para cenar, pues me hice otra ensalada como la de mediodía, y un batido de mango. Que difícil es ver como el resto comen de todo y tu ahí con tu dieta... enfín
A primera hora un café. Sobre las 11 me tomé un batido de plátano (no son para tirar cohetes, però te apañan ràpido). Y sobre la una me tomé un exprés de piña colada.
Para el almuerzo me preparé una ensalada verde, con pimiento verde y champiñones, oh que rica que me quedó!
Para merendar una barrita de chocolate
Y para cenar, pues me hice otra ensalada como la de mediodía, y un batido de mango. Que difícil es ver como el resto comen de todo y tu ahí con tu dieta... enfín
miércoles, 13 de julio de 2011
114-115
Bueno el lunes fue como siempre, haciendo bondad.
Por la malana el café, después otro con las tostadas. A mediodía, una ensalada con t6omade de Montserrat, lechuga, y un poco de maíz con un churripitín de vinagre de módena jiji.
Para merendar, una barrita
Para cenar otra ensalada como la de mediodía, però con un poco de atún
El martes, tenia visita con la doctora. Desde la última visita no he perdido más que 800 gr. pèro claro con mi vida social es difícil ir más rápida. Me paso las semanas recuperando la posición inicial... Lo que me anima, porque como lo consigo, cuando deje la dieta, si la actitud es la misma, haré un buen mantenimiento. El peso, ya sabeis ahora lo actualizo los viernes.
Convenimos con la doctora, que como solo me quedan 3 kg por perder, haer una fase 1 hasta lograrlos y empezar el mantenimiento. El resumen de ayer fue este:
Por la mañana el café, luego otro con la tostada. Sobre la una y media me comí una nectarina, que no me toca porque el dia de las tostadas no hay más que un producto a media mañana, pero me despisté. A mediodía una ensalada verde con un par de pepinillos y un batido de mango. Para merendar una barrita. Y para cenar, otra ensalada verde, con un exprés de capucino.
Mañana tengo comida y cena de compromiso, y pasado cena... Si es que ya digo yo que con mi vida social....
Por la malana el café, después otro con las tostadas. A mediodía, una ensalada con t6omade de Montserrat, lechuga, y un poco de maíz con un churripitín de vinagre de módena jiji.
Para merendar, una barrita
Para cenar otra ensalada como la de mediodía, però con un poco de atún
El martes, tenia visita con la doctora. Desde la última visita no he perdido más que 800 gr. pèro claro con mi vida social es difícil ir más rápida. Me paso las semanas recuperando la posición inicial... Lo que me anima, porque como lo consigo, cuando deje la dieta, si la actitud es la misma, haré un buen mantenimiento. El peso, ya sabeis ahora lo actualizo los viernes.
Convenimos con la doctora, que como solo me quedan 3 kg por perder, haer una fase 1 hasta lograrlos y empezar el mantenimiento. El resumen de ayer fue este:
Por la mañana el café, luego otro con la tostada. Sobre la una y media me comí una nectarina, que no me toca porque el dia de las tostadas no hay más que un producto a media mañana, pero me despisté. A mediodía una ensalada verde con un par de pepinillos y un batido de mango. Para merendar una barrita. Y para cenar, otra ensalada verde, con un exprés de capucino.
Mañana tengo comida y cena de compromiso, y pasado cena... Si es que ya digo yo que con mi vida social....
lunes, 11 de julio de 2011
111 al 113
La mañana de viernes sin cambios, los cafés y las tostadas.
Para el almuerzo, una ensalada con lechuga, tomate, un poco de maíz y vinagre de módena jiji.
De merienda, una barrita de chocolate
Y para cenar, como estaba en casa de mis padres, no podía escoger demasiado. Puré de calabacín y pollo a la plancha
El sabado para desayunar, un par de tostadas con queso holandés... Sobre la una, unos snaks de queso, Y para comer, estábamos de celebración pero aún así, me concentré en las ensaladas. De segundo había merluza con una salsa buenísima, y variado de fruta de postre (melón, sandía y piña). De merienda, pastel de cumpleaños. De cena... algo de embutido, queso curado, y media rebanada de pan de payés con par con tomate.
El domingo por la mañana, una rebanada de pan con tomate, aceite y sal y queso curado. A media mañana unos snaks de queso. Para el almuerzo, un variado de ensaladas, y de segundo pollo a la plancha. De postre variado defrutas como el sabado.
De merienda, un helado, y como tenía previsto cenar muy tarde, me comí también a eso de las 8 unos snaks de queso. Para cenar, una ensalada compartida con mi marido, de frutos secos, y queso de cabra.
Si, fin de semana libre... Pero por suerte, desde el viernes por la noche que voy muy suelta al wc, con lo que seguro, que no me he engordado nada jajaja
Para el almuerzo, una ensalada con lechuga, tomate, un poco de maíz y vinagre de módena jiji.
De merienda, una barrita de chocolate
Y para cenar, como estaba en casa de mis padres, no podía escoger demasiado. Puré de calabacín y pollo a la plancha
El sabado para desayunar, un par de tostadas con queso holandés... Sobre la una, unos snaks de queso, Y para comer, estábamos de celebración pero aún así, me concentré en las ensaladas. De segundo había merluza con una salsa buenísima, y variado de fruta de postre (melón, sandía y piña). De merienda, pastel de cumpleaños. De cena... algo de embutido, queso curado, y media rebanada de pan de payés con par con tomate.
El domingo por la mañana, una rebanada de pan con tomate, aceite y sal y queso curado. A media mañana unos snaks de queso. Para el almuerzo, un variado de ensaladas, y de segundo pollo a la plancha. De postre variado defrutas como el sabado.
De merienda, un helado, y como tenía previsto cenar muy tarde, me comí también a eso de las 8 unos snaks de queso. Para cenar, una ensalada compartida con mi marido, de frutos secos, y queso de cabra.
Si, fin de semana libre... Pero por suerte, desde el viernes por la noche que voy muy suelta al wc, con lo que seguro, que no me he engordado nada jajaja
viernes, 8 de julio de 2011
110. Contenta por la pérdida
Bueno, pues parece imposible seguir perdiendo, sobre todo al ritmo que llevo, però si, sigo perdiendo!
Queda muy poco, se acercan las vacaciones, y la verdad es que yo ya querría liquidar lo que me queda lo más rápidamente posible! Arggggg
Pero no puedo quejarme, cena viernes pasado, cena sabado pasado, comidas varias fuera de casa.... y aún así no está mal la pérdida!
Peso Inicial: 68.8
Peso perdido: 1.9
Peso perdido acumulado: 9.7
Peso actual: 59.1
Objetivo: 56 kg, IMC 25
Faltan por perder: 3.1
Queda muy poco, se acercan las vacaciones, y la verdad es que yo ya querría liquidar lo que me queda lo más rápidamente posible! Arggggg
Pero no puedo quejarme, cena viernes pasado, cena sabado pasado, comidas varias fuera de casa.... y aún así no está mal la pérdida!
Peso Inicial: 68.8
Peso perdido: 1.9
Peso perdido acumulado: 9.7
Peso actual: 59.1
Objetivo: 56 kg, IMC 25
Faltan por perder: 3.1
jueves, 7 de julio de 2011
109. Siendo buena
A primera hora me pesé de nuevo... empieza a ser obsesión llegar al peso.... La lástima és que la cena con la coral, aunque me contuve de muchas cosas, me ha engordado medio quilo! Como puede ser???
Bueno hoy el cafecito a primera hora, y sobre las 11, otro con unas tostadas con aceite y sal. Sobre la una no tenía nada de coemr y pasé hambre... un par de chicles me ayudaron.
Para almorzar una ensalada con lechuga larga, tomate, canónigos y un poco de vinagre de módena (se me acabó el blanco...). Oh que rica!
Para merendar una barrita de chocolate
Y para cenar, una ensalada que no me tocaba, pero... Enfin llevava, lechuga larga, tomates, cebolla, aceitunas y maíz, y una caballa en escabeche, todo con aceite, sal y vinagre de módena
Bueno hoy el cafecito a primera hora, y sobre las 11, otro con unas tostadas con aceite y sal. Sobre la una no tenía nada de coemr y pasé hambre... un par de chicles me ayudaron.
Para almorzar una ensalada con lechuga larga, tomate, canónigos y un poco de vinagre de módena (se me acabó el blanco...). Oh que rica!
Para merendar una barrita de chocolate
Y para cenar, una ensalada que no me tocaba, pero... Enfin llevava, lechuga larga, tomates, cebolla, aceitunas y maíz, y una caballa en escabeche, todo con aceite, sal y vinagre de módena
miércoles, 6 de julio de 2011
108. Bufff con los compromisos...
Bueno al final me pesé, pero no actualizaré el pesp oficial hasta el viernes... más que nada porque esta noche tengo una cena con los compis de la Coral, y me pasaré seguro... pero bueno, he perdido 1.5 en una semana! ueeeee
Por la mañana el café, a las 11 otro café con un par de tostadas con aceite y sal. De hecho podría ponerme un poco de yamon york o queso liggt, pero ya me están bien las tostadas solas.
A la una... no tenia nada, a parte que el dia que tocan las tostadas no hay nada a medi mañana :(
Para merendar, una barrita de chocolate.
Y para cenar... bueno, pues era una cena de "traje", de las de yo traje esto, y el trajo lo otro jaja. Y me pasé, procuré no tocar el pan, que haberlo lo había, pero aún así... Y comí 6 cerezas, y 3 mini trozos de bizcocho, dos mini helado, enfin... que tengo hasta el viernes para rebajar lo de hoy...
Por la mañana el café, a las 11 otro café con un par de tostadas con aceite y sal. De hecho podría ponerme un poco de yamon york o queso liggt, pero ya me están bien las tostadas solas.
A la una... no tenia nada, a parte que el dia que tocan las tostadas no hay nada a medi mañana :(
Para merendar, una barrita de chocolate.
Y para cenar... bueno, pues era una cena de "traje", de las de yo traje esto, y el trajo lo otro jaja. Y me pasé, procuré no tocar el pan, que haberlo lo había, pero aún así... Y comí 6 cerezas, y 3 mini trozos de bizcocho, dos mini helado, enfin... que tengo hasta el viernes para rebajar lo de hoy...
martes, 5 de julio de 2011
107, buenecita...
Pues si, he sido bastante buena...
La mañana, con los cafés y el mini cacke.
Sobre la una y media, un kiwi y un yogurt.
Para almorzar he ido al Mussol y me he pedido una ensalada con aguacate (o eso ponía pero no lo noté), palmito, champiñones y no se qué mas. Era escasa como una mala cosa... Me quitó el hambre en el momento, pero caramba, en un rato era como no haber comido nada!
Para merendar, una barrita de chocolate
Y para cenar, una ensalada de lechuga larga, tomate y media cebolla tierna... (Ya sabéis que soy buena, pero ya no tanto como al principio)
La mañana, con los cafés y el mini cacke.
Sobre la una y media, un kiwi y un yogurt.
Para almorzar he ido al Mussol y me he pedido una ensalada con aguacate (o eso ponía pero no lo noté), palmito, champiñones y no se qué mas. Era escasa como una mala cosa... Me quitó el hambre en el momento, pero caramba, en un rato era como no haber comido nada!
Para merendar, una barrita de chocolate
Y para cenar, una ensalada de lechuga larga, tomate y media cebolla tierna... (Ya sabéis que soy buena, pero ya no tanto como al principio)
lunes, 4 de julio de 2011
104 al 106. me pueden los fines de semana...
Bueno, el viernes, hasta la noche, sim cambios.... los cafés, el mini cacke, barrita para merienda y ensalada para el almuerzo. Para cenar... teníamos una cena, y procuré hacer una disociada, bueno de hecho , procuré no tocar el pan... comimos sopa de sandía con mascarpone, ensalada con higos y queso de cabra, una butifarra, y un trocito pequeño de fricandó con una seta (esto último para no hacer un feo, por la insistencia de la anfitriona). De postre un dedo de brazo de gitano de chocolate y otro de nata....
Lo primero que hice el sábado fue pesarme. No hubo desviación... Pra desayunar, me tome las tostadas con aceite y saly un café solo. Para el almuerzo una ensadala con lechuga y tomate. Para merendar... era tarde, las 8 y la cena sería sobre las 11, así que me pedí un bocadillo de jamón ibérico, me comí todo el jamón sin la grasa y un poquito de pan (si, lo se...). Después del concierto, había pica-pica, y piqué como no... 3 mini cruasanes salados, 2 de chocolate y in mini briox de jamón york...
Domingo ya no me pesé para no tener susto... El desayuno con las tostadas y el café. Para el almuerzo, comí unas poquitas patatas fritas de bolsa, un muslo de pollo a l'ast, ensalada, y 3 rodajas de patatas al horno. De postre un magnun (si, lo sigo sabiendo, jaja). Para cenar, una ensalada de cangrejo y maíz y como íbamos al cine, compartí con mi pareja un sobre de pipas de soja.
El tema el fin de semana es que como no tomo agua, tengo mucha retención de líquidos, y encima tampoco voy al baño, así que esta semana empiezo a registrar el peso oficial el viernes, para tener tiempo de recuperarme de los excesos...
Lo primero que hice el sábado fue pesarme. No hubo desviación... Pra desayunar, me tome las tostadas con aceite y saly un café solo. Para el almuerzo una ensadala con lechuga y tomate. Para merendar... era tarde, las 8 y la cena sería sobre las 11, así que me pedí un bocadillo de jamón ibérico, me comí todo el jamón sin la grasa y un poquito de pan (si, lo se...). Después del concierto, había pica-pica, y piqué como no... 3 mini cruasanes salados, 2 de chocolate y in mini briox de jamón york...
Domingo ya no me pesé para no tener susto... El desayuno con las tostadas y el café. Para el almuerzo, comí unas poquitas patatas fritas de bolsa, un muslo de pollo a l'ast, ensalada, y 3 rodajas de patatas al horno. De postre un magnun (si, lo sigo sabiendo, jaja). Para cenar, una ensalada de cangrejo y maíz y como íbamos al cine, compartí con mi pareja un sobre de pipas de soja.
El tema el fin de semana es que como no tomo agua, tengo mucha retención de líquidos, y encima tampoco voy al baño, así que esta semana empiezo a registrar el peso oficial el viernes, para tener tiempo de recuperarme de los excesos...
viernes, 1 de julio de 2011
103. Otro dia más siendo buena
Que ganas de acabar!!!
A ver por la mañana, un café solo, a media mañana, como no tenía producto y la doctora me dijo que podía alternar los desayunos de la fase 4... pues me tomé un café solo y 2 tostadas de pan de molde, con aceite y sal mmmmm, que cosa más simple y rica!
Sobre las 13'45, me tomí una tajada de melón y un yogurt desnatado de coco
Para almozar, una ensalada con tomate y un café.
Para merendar, me perparé una natillas de chocolate
Y para cenar, otra ensalada con tomate y esta vez aceitunas ... (si he dicho que he sido buena, pero no tanto jaja)
A ver por la mañana, un café solo, a media mañana, como no tenía producto y la doctora me dijo que podía alternar los desayunos de la fase 4... pues me tomé un café solo y 2 tostadas de pan de molde, con aceite y sal mmmmm, que cosa más simple y rica!
Sobre las 13'45, me tomí una tajada de melón y un yogurt desnatado de coco
Para almozar, una ensalada con tomate y un café.
Para merendar, me perparé una natillas de chocolate
Y para cenar, otra ensalada con tomate y esta vez aceitunas ... (si he dicho que he sido buena, pero no tanto jaja)
jueves, 30 de junio de 2011
102. Seguimos de bonanza
Pues si, las ganas de acabar me ayudan a ser buena, bueníssima!
A ver, café a primera hora, y otro a media mañana acompañado de un mini cake
A la una me olvidé de la fruta y me la tome a las 2, total como almuerzo alrededor de las 4... Así que solo comí una tajada de melón, el yogurt no.
Para almorzar una ensalada, tomate y una barrita.
Para merendar, otra barrita
Para cenar, estábamos fuera, así que fui a un subway y me pedí una ensalada con todo lo que tienen (lechuga, tomate, pepinillos, zanahoria, aceitunas, pepino y creo que ya está). Me tomé una bebida exprés de piña colada, porque no comí proteína.
Y fui muy muy buena, porque entramos al cine y no pedí palomitas... el rollo es que me olvidé las pipas de soja en casa, buaaaaaaaaaaaaaa jajaja
A ver, café a primera hora, y otro a media mañana acompañado de un mini cake
A la una me olvidé de la fruta y me la tome a las 2, total como almuerzo alrededor de las 4... Así que solo comí una tajada de melón, el yogurt no.
Para almorzar una ensalada, tomate y una barrita.
Para merendar, otra barrita
Para cenar, estábamos fuera, así que fui a un subway y me pedí una ensalada con todo lo que tienen (lechuga, tomate, pepinillos, zanahoria, aceitunas, pepino y creo que ya está). Me tomé una bebida exprés de piña colada, porque no comí proteína.
Y fui muy muy buena, porque entramos al cine y no pedí palomitas... el rollo es que me olvidé las pipas de soja en casa, buaaaaaaaaaaaaaa jajaja
miércoles, 29 de junio de 2011
101. he sido buena de nuevo
Pues aún siendo buena, esto no baja... serà por la regla??
Enfin
A primera hora, café, a media mañana otro y minicake y a las 13'30, 2 kiwi con un yogurt desnatado de limón.
Para el almuerzo, una ensalada con tomate y 2 mini sardinillas en aceite.
Para merendar una barrita de chocolate
Para cenar una ensalada con tomate, medio huevo duro, cebolla, apio, 3 aceitunas... però muy pequeñá, de hecho a las dos horas me moría de hambre.
Enfin
A primera hora, café, a media mañana otro y minicake y a las 13'30, 2 kiwi con un yogurt desnatado de limón.
Para el almuerzo, una ensalada con tomate y 2 mini sardinillas en aceite.
Para merendar una barrita de chocolate
Para cenar una ensalada con tomate, medio huevo duro, cebolla, apio, 3 aceitunas... però muy pequeñá, de hecho a las dos horas me moría de hambre.
martes, 28 de junio de 2011
día 100. Pagando el fin de semana
Bueno, quiero pensar que me tiene que venir la regla, porque con la matada que me pegué en la bici, no puede ser que esté un quilo más gordi que la semana pasada. Sea como sea, la báscula no engaña...
Sea como sea este final se me está haciendo pesadito... por suerte los sobres te sacan de más de un apuro cuando no quiere cocinar, que si no....
Peso Inicial: 68.8
Peso perdido: + 0.99
Peso perdido acumulado: 7.8
Peso actual: 61
Objetivo: 56 kg, IMC 25
Faltan por perder: 5
Sea como sea este final se me está haciendo pesadito... por suerte los sobres te sacan de más de un apuro cuando no quiere cocinar, que si no....
Peso Inicial: 68.8
Peso perdido: + 0.99
Peso perdido acumulado: 7.8
Peso actual: 61
Objetivo: 56 kg, IMC 25
Faltan por perder: 5
Día 99. He sido buena
Después de los excesos del fin de semana, he sido buena...
A primera hora el café solo, a media mañana otro con el mini cacke. Sobre las 13'30, 2 kiwis y un yogur desnatado
Para el almuerzo una ensalada con tomate y una barrita de chocolate
Para merendar he estado fuera toda la tarde y me olvidé de llevarme algo...
Para cenar, una ensalada con tomate y una rodaja de merluza a la plancha
A primera hora el café solo, a media mañana otro con el mini cacke. Sobre las 13'30, 2 kiwis y un yogur desnatado
Para el almuerzo una ensalada con tomate y una barrita de chocolate
Para merendar he estado fuera toda la tarde y me olvidé de llevarme algo...
Para cenar, una ensalada con tomate y una rodaja de merluza a la plancha
lunes, 27 de junio de 2011
Días 95 al 98
Bueno, pacté con la doctora que si quería comer coca para San Juan, tenía que hacer una disociada, pero al final el diablillo de mi hermana hizo mella en mi, y comí lo que me dió la gana y también coca jaja. He de decir que el resto del fin de semana, tenía que vérmelas con una salida en bici en que el recorrido estimado total eran de 100 km, de los cuales, la mitad en subida, así que pensé que ya lo quemaría
He procurado mantenerme a raya pero a momentos ha sido muy difícil.
Mañana nos enfrentaremos de nuevo a la báscula... mama miedo!
He procurado mantenerme a raya pero a momentos ha sido muy difícil.
Mañana nos enfrentaremos de nuevo a la báscula... mama miedo!
Día 93. Resumen
Por la mañana como últimamente, un café a primera hora, y otro acompañado de un mini cacke.
Para el almuerzo, como era en casa de mis padres, pues no tenía donde escoger. Un poco de ensalada, una crema de calabacín, y una pata de pollo a la plancha, aunque mi madre tiene la gracia de hacer que el pollo a lla plancha sea como frito jaja.
Para merendar, unas natillas de chocolate de las preparadas
Y para cenar, una ensalada con un tomate maduro
Para el almuerzo, como era en casa de mis padres, pues no tenía donde escoger. Un poco de ensalada, una crema de calabacín, y una pata de pollo a la plancha, aunque mi madre tiene la gracia de hacer que el pollo a lla plancha sea como frito jaja.
Para merendar, unas natillas de chocolate de las preparadas
Y para cenar, una ensalada con un tomate maduro
miércoles, 22 de junio de 2011
Día 92, resumen
Bueno, pues con la doctora muy bien, aunque se esperaba más, yo no jaja, después de todo lo que he hecho...
Enfin, aún así he perdido contorno, 3 cm.! Y el mensaje es que no puedo dejarlo antes del objetivo... Así que seguimos, pero en fase 3-4, o sea que combine las dos!!! Y si en 3 semanas he llegado al peso que marcamos que pase a fase 5... Voy amirar de ser buena...
A ver, a primera hora el cafe y a media mañana otro con un mini cacke
Par almorzar una ensalada de lechuga larga, unos cherry y media lata de atún... no está permitido pero no tenía nada más, y no queria tomar un sobre.
Para merienda, una barrita de chocolate
Para cenar, lo mismo que a mediodía, solo que en vez de cherry, un tomate rojo maduro... mmmm
Enfin, aún así he perdido contorno, 3 cm.! Y el mensaje es que no puedo dejarlo antes del objetivo... Así que seguimos, pero en fase 3-4, o sea que combine las dos!!! Y si en 3 semanas he llegado al peso que marcamos que pase a fase 5... Voy amirar de ser buena...
A ver, a primera hora el cafe y a media mañana otro con un mini cacke
Par almorzar una ensalada de lechuga larga, unos cherry y media lata de atún... no está permitido pero no tenía nada más, y no queria tomar un sobre.
Para merienda, una barrita de chocolate
Para cenar, lo mismo que a mediodía, solo que en vez de cherry, un tomate rojo maduro... mmmm
martes, 21 de junio de 2011
Día 92. Visita con la doctora
Bueno, me he pesado y por todo lo que he hecho tampoco está tan mal. A parte hoy tengo visita con la doctora, a ver qué tal, pero estoy deseando pedir el alta, o la fase de libres los fines de semana... La verdad es que viendo ahora los números me sabe mal todo lo que me he pasado, pero bueno, quizás lo necesitaba...
El fin de semana que viene, aprovechando la fiesta de San Juan, tenemos una ruta en bici de 100 km. aprox. A ver si me controlo la comida y pierdo todo lo que me falta...
Peso Inicial: 68.8
Peso perdido: 2.1
Peso perdido acumulado: 8.7
Peso actual: 60.1
Objetivo: 56 kg, IMC 25
Faltan por perder: 4.1
www.elblocdelastepi.blogspot.com
El fin de semana que viene, aprovechando la fiesta de San Juan, tenemos una ruta en bici de 100 km. aprox. A ver si me controlo la comida y pierdo todo lo que me falta...
Peso Inicial: 68.8
Peso perdido: 2.1
Peso perdido acumulado: 8.7
Peso actual: 60.1
Objetivo: 56 kg, IMC 25
Faltan por perder: 4.1
www.elblocdelastepi.blogspot.com
Día 91. De celebraciones
Bueno pues hoy tocaba celebrar que mi hijo ha superado el curso escolar. Tenemos por costumbre ir a comer a un wok, pero hoy no ha posido ser y hemos ido de restaurante, y he de decir que mi elección del menú no ha sido muy acertada.... enfin
A primera hora el café solo, a media mañana otro y un mini cake
Para el almuerzo, ejem, ejem, una ensalada con lechuga variada, endívias y salsa roquefort (por suerte había poca). De segundo, unas albóndigas con salsa de curry y guisantes con puerro crujiente. Los guisantes y el puerro, pase, pero las albóndigas... me esperaba que la salsa fuera más ligera, no me ha gustado demasiado. Y de postre, un mini magnum almendrado...
Para merendar... hoy nada, bueno si, un café solo
Y para cenar una ensalada con lechuga larga, unos cherry y como sobre, unos snaks de queso
A primera hora el café solo, a media mañana otro y un mini cake
Para el almuerzo, ejem, ejem, una ensalada con lechuga variada, endívias y salsa roquefort (por suerte había poca). De segundo, unas albóndigas con salsa de curry y guisantes con puerro crujiente. Los guisantes y el puerro, pase, pero las albóndigas... me esperaba que la salsa fuera más ligera, no me ha gustado demasiado. Y de postre, un mini magnum almendrado...
Para merendar... hoy nada, bueno si, un café solo
Y para cenar una ensalada con lechuga larga, unos cherry y como sobre, unos snaks de queso
lunes, 20 de junio de 2011
Días 88 al 90. SE nota que ya tengo ganas de acabar
Bueno pues la falta de actualización del bloc, ya indica las ganas que tengo de acabar con la dieta.
Yo misma me he pasado a la fase que es entre semana bondad y el fin de semana libre... Total mañana tengo hora con la doctora, y supongo que ella misma ya me pasará.
Resumen del día 88
Un café a primera hora, y a media mañana me di cuenta que no tenía ningún sobre, así que me fui a comprar jamón del güeno, del ibérico, total es proteína con grasa de la buena y me zampé unos 50 gr., junto con otro café.
A mediodía, una ensalada de lechuga larga, con los cherry de rigor, y un poco de pollo a la plancha.
Para merendar una barrita de chocolate.
y para cenar, un poco de tapeo, 3 bravas, un pincho moruno y un poco de sepia a la plancha.
Resumen del día 89
A primera hora un café, y a media mañana un mini cacke con otro cafecito.
Tocaba comer en casa de los suegros. Comí un poco de aperitivo (un poco de queso, unas aceitunas, unas patatas fritas y unas almendras...) De primero comí una ensalada de lechuga larga, tomate y cebolla. De segundo, un bistec a la plancha y de postre, ay madre, de postre un hartón de cerezas! Oh como me gustan...
Para cenar, fuimos a un restaurante italiano y me pedí una ensalada que mdre mía, tenía de todo y era enorme! Menos mal que solo pedí un plato. A ver llevaba mezcla de ensaladas, bacon, queso gruyere fundido, tomates cherry y algo más que ahora no recuerdo. De postre, mmmm, una sopa de chocolate blanco con coulis de frutos rojos... eso si, compartida jaja. Después fuimos conunos conocidos a una coctelería, y me pedí una bebida sin alcohol, de fresa, naranja, mango.....
Resumen día 90
A primera hora un café y un mini cacke. A media mañana no tomé nada.
Para el almuerzo, una ensalada de lechuga larga, tomates cherry, aceitunas y maíz... rica rica. Y de segundo un contramuslo de pollo a l'ast. De postre... otro hartón de cerezas jajajaja
Al cabo de una horita de comer fuimos a tomar un cafecito al bar, y cayó un helado. A media tarde comí unos snaks de queso.
Para cenar, de las dos ensaladas que se pueden escoger en el Burguer King, escogí la más calórica, porque no me di cuenta,,, o sea, la que lleva pollo empanado...De aliño, aceite y vinagre, no pequé con las salsas que te ofrecen. Enfin, pero al menos fue mejor eso, que la hamburguesa de antes...
Yo misma me he pasado a la fase que es entre semana bondad y el fin de semana libre... Total mañana tengo hora con la doctora, y supongo que ella misma ya me pasará.
Resumen del día 88
Un café a primera hora, y a media mañana me di cuenta que no tenía ningún sobre, así que me fui a comprar jamón del güeno, del ibérico, total es proteína con grasa de la buena y me zampé unos 50 gr., junto con otro café.
A mediodía, una ensalada de lechuga larga, con los cherry de rigor, y un poco de pollo a la plancha.
Para merendar una barrita de chocolate.
y para cenar, un poco de tapeo, 3 bravas, un pincho moruno y un poco de sepia a la plancha.
Resumen del día 89
A primera hora un café, y a media mañana un mini cacke con otro cafecito.
Tocaba comer en casa de los suegros. Comí un poco de aperitivo (un poco de queso, unas aceitunas, unas patatas fritas y unas almendras...) De primero comí una ensalada de lechuga larga, tomate y cebolla. De segundo, un bistec a la plancha y de postre, ay madre, de postre un hartón de cerezas! Oh como me gustan...
Para cenar, fuimos a un restaurante italiano y me pedí una ensalada que mdre mía, tenía de todo y era enorme! Menos mal que solo pedí un plato. A ver llevaba mezcla de ensaladas, bacon, queso gruyere fundido, tomates cherry y algo más que ahora no recuerdo. De postre, mmmm, una sopa de chocolate blanco con coulis de frutos rojos... eso si, compartida jaja. Después fuimos conunos conocidos a una coctelería, y me pedí una bebida sin alcohol, de fresa, naranja, mango.....
Resumen día 90
A primera hora un café y un mini cacke. A media mañana no tomé nada.
Para el almuerzo, una ensalada de lechuga larga, tomates cherry, aceitunas y maíz... rica rica. Y de segundo un contramuslo de pollo a l'ast. De postre... otro hartón de cerezas jajajaja
Al cabo de una horita de comer fuimos a tomar un cafecito al bar, y cayó un helado. A media tarde comí unos snaks de queso.
Para cenar, de las dos ensaladas que se pueden escoger en el Burguer King, escogí la más calórica, porque no me di cuenta,,, o sea, la que lleva pollo empanado...De aliño, aceite y vinagre, no pequé con las salsas que te ofrecen. Enfin, pero al menos fue mejor eso, que la hamburguesa de antes...
viernes, 17 de junio de 2011
Día 87, resumen
Bueno pues por la mañana como últimamente, café a primera hora, y otro acompañado de un mini cacke.
A mediodía, una ensalada de lechuga larga, y unos cherry (8 aprox). + 150 gr. de pechuga de pollo a la plancha. Yo tengo el costumbre de comprar la pechuga de pollo fileteada como para rebozar, pero la hago a la plancha. Mucho más jugosa y tierna que si te haces la pechuga a saco en la plancha, bueno, a mi me gusta más a mi modo. Le he puesto las espécies como ayer, más un poco de albahaca.
De merienda, unas natillas de chocolate, pero de las ya preparadas. La verdad me gustan más las otras, las de sobre. Estas són quizás más compactas pero de sabor peor
Y para cenar, otra ensalada como la de mediodía y una tortilla a la francesa de un solo huevo
A mediodía, una ensalada de lechuga larga, y unos cherry (8 aprox). + 150 gr. de pechuga de pollo a la plancha. Yo tengo el costumbre de comprar la pechuga de pollo fileteada como para rebozar, pero la hago a la plancha. Mucho más jugosa y tierna que si te haces la pechuga a saco en la plancha, bueno, a mi me gusta más a mi modo. Le he puesto las espécies como ayer, más un poco de albahaca.
De merienda, unas natillas de chocolate, pero de las ya preparadas. La verdad me gustan más las otras, las de sobre. Estas són quizás más compactas pero de sabor peor
Y para cenar, otra ensalada como la de mediodía y una tortilla a la francesa de un solo huevo
jueves, 16 de junio de 2011
Día 87, casi casi como la semana pasada!
La verdad es que esta dieta me está sorprendiendo, si aún cabe... Hoy me he pesado y la bascula me decía 59.6!!!! Eso quiere decir que he perdido en un día 1.1 kg, y me faltan ya solo 500 gr. para estar en el peso del martes padado!
Lo malo es que se acerca San Juan, su berbena y sus cocas... ains. Por suerte tengo programada en ese fin de semana una ruta en bici de 100 km. aprox que me ayudará a eliminar los excesos de tan mágica noche!
Lo malo es que se acerca San Juan, su berbena y sus cocas... ains. Por suerte tengo programada en ese fin de semana una ruta en bici de 100 km. aprox que me ayudará a eliminar los excesos de tan mágica noche!
Día 86, resumen
Bueno pues hoy si que no ha habido escapes a la dieta...
A primera hora cafecito, a media mañana, barrita de chocolate.
Para el almuerzo, una ensalada verde con los cherry y 160 gr. de pechuga de pollo a la plancha. Oh que rica! En mercadona venden unas especies que van con el molinillo incluido, hauy varios gustos pero al pollo le puse la de sal con hierbas y quedó muy bien.
Para merendar, otra barrita
Y para cenar, una ensalada con cherry y unos snaks de queso
Hace mucho que no hablo del agua, de hace ya muchísimos años soy de tomar mucha agua en el trabajo, así que ahora no me es esfuerzo. La media es de 2 litros, eso quiere cedir que hay días que no llego (que son los menos), y hay días que los supero. El problema es que cuando estoy en casa ya casi no bebo, ni en las comidas ni casi en toda la tarde. Si fuera capaz de seguir bebiendo, el resultado aún sería mejor.Creo que es una de las claves para volver tan rápido al peso de la semana pasada. A ver mañana
A primera hora cafecito, a media mañana, barrita de chocolate.
Para el almuerzo, una ensalada verde con los cherry y 160 gr. de pechuga de pollo a la plancha. Oh que rica! En mercadona venden unas especies que van con el molinillo incluido, hauy varios gustos pero al pollo le puse la de sal con hierbas y quedó muy bien.
Para merendar, otra barrita
Y para cenar, una ensalada con cherry y unos snaks de queso
Hace mucho que no hablo del agua, de hace ya muchísimos años soy de tomar mucha agua en el trabajo, así que ahora no me es esfuerzo. La media es de 2 litros, eso quiere cedir que hay días que no llego (que son los menos), y hay días que los supero. El problema es que cuando estoy en casa ya casi no bebo, ni en las comidas ni casi en toda la tarde. Si fuera capaz de seguir bebiendo, el resultado aún sería mejor.Creo que es una de las claves para volver tan rápido al peso de la semana pasada. A ver mañana
miércoles, 15 de junio de 2011
Día 86, volviendo al peso
Esta mañana tenía curiosidad por ver como iba la pérdida, me he pesado y... uaaaaaaaaaaala en un solo día he perdido 1.5 kg!! Tenía razón la compañera, así que podría decir que el finde de Mallorca me ha pasado una factura de 1.6 kg, pero ya veremos mañana, cuando haya ya regulado el tema del agua y el del baño....
Estoy haciendo una excepción con la báscula, pero el tema se lo merece!
Estoy haciendo una excepción con la báscula, pero el tema se lo merece!
Día 85, resumen
Bueno pues por la mañana me porté fatal jaja. Traje una ensaimada al trabajo y comí, no un trozo no, creo que cayeron al menos 3! Enfin., el mal ya estaba hecho...
Me tome un café con la ensaimada a primera hora y otro a media mañana, solo sin acompañamiento.
Para almorzar me preparé una ensalda de lechuga larga con unos cuantos cherry (ya no los cuento) y unos snaks de queso.
Para merendar una barrita de chocolate
Para cenar, lo mismo que para el almuerzo, una ensalada y snakcs.
Charlando con una compañera, me dijo que los 3 kg que gané en un finde, no eran reales, menos cuando no me he movido demasiado, no he tomado agua y no he ido al baño a hacer agusa mayores en 4 días.
Así que antes de ir al ensayo de la coral, me pesé, y había ya perdido 700 gr.!
Me tome un café con la ensaimada a primera hora y otro a media mañana, solo sin acompañamiento.
Para almorzar me preparé una ensalda de lechuga larga con unos cuantos cherry (ya no los cuento) y unos snaks de queso.
Para merendar una barrita de chocolate
Para cenar, lo mismo que para el almuerzo, una ensalada y snakcs.
Charlando con una compañera, me dijo que los 3 kg que gané en un finde, no eran reales, menos cuando no me he movido demasiado, no he tomado agua y no he ido al baño a hacer agusa mayores en 4 días.
Así que antes de ir al ensayo de la coral, me pesé, y había ya perdido 700 gr.!
martes, 14 de junio de 2011
Día 85. Las ensaimadas pasan factura
Bueno, la verdad es que sabía que volvía con peso de más, pero no imaginaba que tanto... De todos modos, me quedo en fase 2b y ya los perderé. Como ya no estoy en cetosis, miraré de hacer ejercicio y perder lo ganado... Lo que si que me ha permitido este fin de semana, comparándolo con el de Lisboa, es, que si me salto la dieta, pero controlo el dulce, se gana peso pero no demasiado, ahora, si le metes dulce, cagada!. Lo tendré muy en cuenta, pero claro, quien se resiste a una ensaimada en Mallorca? (Pero ahora viendo la estadística, la verdad es que deprime....)
Peso Inicial: 68.8
Peso perdido: +3.1
Peso perdido acumulado: 6.6
Peso actual: 62.2
Objetivo: 56 kg, IMC 25
Faltan por perder: 5.4
Peso Inicial: 68.8
Peso perdido: +3.1
Peso perdido acumulado: 6.6
Peso actual: 62.2
Objetivo: 56 kg, IMC 25
Faltan por perder: 5.4
Días 81 al 84. Mallorca
Pues si, me voy de fin de semana a Mallorca, medio trabajo, medio placer, y en principio no tengo pensado hacer dieta... Asumiré las consecuencias....
viernes, 10 de junio de 2011
Día 80. Hoy me di un homenaje!
La verdad es que tengo ya muchas ganas de acabar, al menos hasta los que me marcó la doctora, el resto que quiero bajar yo, pues poco a poco y con deporte será mucho más rápido. Pero el verano ya está aquí, las salidas de fin de semana són mas constantes para mi y seguir la dieta me cuesta, no un mantenimiento en cambio. En fin, pero hasta la visita hay que seguir.
El desayuno como los últimos días, café y mini cake.
Para almorzar, tenía un montón de encargos uno de ellos ir a comprar productos. Al lado de la tienda de diputación hay una restaurante que hacen comida típica de Menorca, y yo ya le tenía el ojo echado de hace mucho. Como tenía que comer, pues p'adentro! Me pedí una sepia con guisantes, pero no tenían y me propusieron pulpo con cebolla mmmmm que rico!!!!!! Son ochenta días de régimen, de saltármelo solo en el fin de semana a Lisboa, así que, me comí el pulpo y mojé una rebanada de pan! jaja
Para merendar comí un yogurt de plátano que tiene pocas calorías jiji
Para cenar, una ensalada verde, verde, y una barrita de chocolate
Mañana empieza fin de semana largo en Catalunya, y me voy a Mallorca, mezcla de viaje de negocios y placer y me paso a fase 2b. Procuraré el desayuno y la merienda de sobre, y el resto pues verdura o ensalada y proteína animal. No me dan miedo las comidas principales sino el desayuno, que en los hoteles los buffetes son peligrosos!
Quería haberme pesado para controlar si me engordo y me olvidé así que... hasta el martes, que es el día oficial de peso no sabré nada!
El desayuno como los últimos días, café y mini cake.
Para almorzar, tenía un montón de encargos uno de ellos ir a comprar productos. Al lado de la tienda de diputación hay una restaurante que hacen comida típica de Menorca, y yo ya le tenía el ojo echado de hace mucho. Como tenía que comer, pues p'adentro! Me pedí una sepia con guisantes, pero no tenían y me propusieron pulpo con cebolla mmmmm que rico!!!!!! Son ochenta días de régimen, de saltármelo solo en el fin de semana a Lisboa, así que, me comí el pulpo y mojé una rebanada de pan! jaja
Para merendar comí un yogurt de plátano que tiene pocas calorías jiji
Para cenar, una ensalada verde, verde, y una barrita de chocolate
Mañana empieza fin de semana largo en Catalunya, y me voy a Mallorca, mezcla de viaje de negocios y placer y me paso a fase 2b. Procuraré el desayuno y la merienda de sobre, y el resto pues verdura o ensalada y proteína animal. No me dan miedo las comidas principales sino el desayuno, que en los hoteles los buffetes son peligrosos!
Quería haberme pesado para controlar si me engordo y me olvidé así que... hasta el martes, que es el día oficial de peso no sabré nada!
miércoles, 8 de junio de 2011
Día 79, con ganas ya de acabar
Pues si, me voy acercando a los 3 meses de dieta y ya empiezo a estar cansada, supongo que el hecho de estar tan cerca, hace que tenga más ganas de acabar
Bueno las mañanas como las últimas, cafés y mini cake
A mediodía, una ensalada verde, verde y no se si me he pasado, pero me he hecho una tortilla a la francesa con 2 huevos que estaba de morirse!
Para merendar, una barrita de chocolate
Y para cenar, he ido a una Tagliatela y me he pedido una ensalada de gambas. Me tocaba sobre, pero era una de las dos opciones que tenía de ensalada.
Estos días en Barcelona no está haciendo el calor que tocaría para ser casi a mediados de junio y está refrescando. No descarto en la cama tomarme una bebida de chocolate...
Bueno las mañanas como las últimas, cafés y mini cake
A mediodía, una ensalada verde, verde y no se si me he pasado, pero me he hecho una tortilla a la francesa con 2 huevos que estaba de morirse!
Para merendar, una barrita de chocolate
Y para cenar, he ido a una Tagliatela y me he pedido una ensalada de gambas. Me tocaba sobre, pero era una de las dos opciones que tenía de ensalada.
Estos días en Barcelona no está haciendo el calor que tocaría para ser casi a mediados de junio y está refrescando. No descarto en la cama tomarme una bebida de chocolate...
Día 78, resumen de ingestas
Bueno pues con el subidón de la perdida de peso, la verdad es que hace que ya vea el final muy cerquita...
La mañana comi siempre, café a primera hora, y a media mñana otro acompañado de un mini cake.
Para el almuezo me he preparado una ensalada, y dos rodajas de merluza a la plancha. Creo que había más de 200 gr....
De merienda una barrita de chocolate
Y para cenar.... caramba cuando me he acordado que se había adelantado la hora de ensayo ya no tenía tiempo de prepararme nada, así que me he comido otra barrita de chocolate de prisa y corriendo. Pero es lo que tiene estar entretenido, que si hay hambre ni te enteras ;)
La mañana comi siempre, café a primera hora, y a media mñana otro acompañado de un mini cake.
Para el almuezo me he preparado una ensalada, y dos rodajas de merluza a la plancha. Creo que había más de 200 gr....
De merienda una barrita de chocolate
Y para cenar.... caramba cuando me he acordado que se había adelantado la hora de ensayo ya no tenía tiempo de prepararme nada, así que me he comido otra barrita de chocolate de prisa y corriendo. Pero es lo que tiene estar entretenido, que si hay hambre ni te enteras ;)
martes, 7 de junio de 2011
Día 78, he bajado del 6!!!!!
Bueeeeeeeeeno pues esoy muy contenta, por fin he bajado la cifra del 6 y ya peso 59.1 !!!!!
De hecho ayer entré en una talla 36, apretada, apretada pero entré jajajajaja.
Lenta pero segura, tengo que probarme los biquinis porque no creo que me sirva ninguno jijiji
Peso Inicial: 68.8
Peso perdido: 2,5
Peso perdido acumulado: 9,7
Peso actual: 59,1
Objetivo: 56 kg, IMC 25
Faltan por perder: 3.1
De hecho ayer entré en una talla 36, apretada, apretada pero entré jajajajaja.
Lenta pero segura, tengo que probarme los biquinis porque no creo que me sirva ninguno jijiji
Peso Inicial: 68.8
Peso perdido: 2,5
Peso perdido acumulado: 9,7
Peso actual: 59,1
Objetivo: 56 kg, IMC 25
Faltan por perder: 3.1
Día 77, un lunes
Bueno pues eso, de lunes
A primera hora el café, y a media mañana otro con un mini cake.
Para almorzar he ido al Mussol, y me he pedido un steak tartar que estaba de vicio!. Venía acompañado de unas patatitas que tenían que estar muy ricas pero que no he probado ni una :( Solo he picado los champiñones que venían junto a ellas... A hora que tengo la cetosis de nuevo, voy a intentar no romperla, que el fin de semana que viene vuelvo a viajar, y ya será difícil...
Para merendar unas natillas de chocolate
Y para cenar, un sobre de verduras al micro y otro mini cake.
Mañana nos enfrentaremos de nuevo a la báscula...
A primera hora el café, y a media mañana otro con un mini cake.
Para almorzar he ido al Mussol, y me he pedido un steak tartar que estaba de vicio!. Venía acompañado de unas patatitas que tenían que estar muy ricas pero que no he probado ni una :( Solo he picado los champiñones que venían junto a ellas... A hora que tengo la cetosis de nuevo, voy a intentar no romperla, que el fin de semana que viene vuelvo a viajar, y ya será difícil...
Para merendar unas natillas de chocolate
Y para cenar, un sobre de verduras al micro y otro mini cake.
Mañana nos enfrentaremos de nuevo a la báscula...
lunes, 6 de junio de 2011
Día 76, y nueva salida en bici, y cetosis positiva!
Hoy teníamos programada una salida en bici, que por poco el tiempo no nos la fastidia, pero hemos salido valientes y aún con el cielo súper encapotado, hemos salido y hemos triunfado porque al final ha quedado un día precioso!
A primera hora, un mini cake con un café.
Para almorzar, hemos parado un un wok, y me he preparado, una ensalada con un cuarto de cogollo, unos pepinillos, y un poco de salpicón de marisco con pimiento rojo y verde, pulpo y surimi. De segundo, 5 gambas, uns sepia pequeña, 3 rodajas de calabacín, 3 de berenjena, un par de trozos de pimiento rojo y unas cuantas láminas de champiñones. Me fastidia un poco que pongan tanto aceite cuando lo cocinan, pero estaba todo buenísimo!. Parecía que fuera un gran plato, pero dudo que hubiera llegado a los 200 gr. de proteína.
De merienda unas natillas de chocolate
Y para cenar, una ensalada de cogollos de tudela, unos cuantos cherry (no los conté) y unos pepinillos. De sobre una barrita de chocolate, y también me comí un resto de pipas de soja.
Antes de acostarme, me hice el test de cetosis y caramba, hacía más de un mes que no veía la tira con un color tan intenso! Bueno, no era el lila de cetosis fuerte, pero el color justo anterior... No hay quien lo entienda, pero me encanta! A ver si consigo mantenerme y liquido rápido los 4 quilillos que me quedan!
A primera hora, un mini cake con un café.
Para almorzar, hemos parado un un wok, y me he preparado, una ensalada con un cuarto de cogollo, unos pepinillos, y un poco de salpicón de marisco con pimiento rojo y verde, pulpo y surimi. De segundo, 5 gambas, uns sepia pequeña, 3 rodajas de calabacín, 3 de berenjena, un par de trozos de pimiento rojo y unas cuantas láminas de champiñones. Me fastidia un poco que pongan tanto aceite cuando lo cocinan, pero estaba todo buenísimo!. Parecía que fuera un gran plato, pero dudo que hubiera llegado a los 200 gr. de proteína.
De merienda unas natillas de chocolate
Y para cenar, una ensalada de cogollos de tudela, unos cuantos cherry (no los conté) y unos pepinillos. De sobre una barrita de chocolate, y también me comí un resto de pipas de soja.
Antes de acostarme, me hice el test de cetosis y caramba, hacía más de un mes que no veía la tira con un color tan intenso! Bueno, no era el lila de cetosis fuerte, pero el color justo anterior... No hay quien lo entienda, pero me encanta! A ver si consigo mantenerme y liquido rápido los 4 quilillos que me quedan!
Día 66. Sábado y fase 2
Me quedaba una bolsa de tostaditas pequeñas, y las he comido con mermelada, junto con un cafecito. La verdad es que en casa nos han gustado siempre el desayuno en fin de semana compuesto de tostadas, mermelada, embutido... Al menos puedo compartir la mesa con mis tostatitas :)
Al levantarme más tarde que los días de cada día, del desayuno paso directamente a la comida.
El otro día compré en Mercadona, unas bolsas para asar pollo. En casa tenía un sobre de espécies para hacer chuimichurri, así que he preparado un pollo al chimichurri. Quedó muy bueno! Lo acompañé con una ensalada.
Para merendar una barrita de chocolate.
Para cenar, una bolsa de verduras al microondas, con un mini cake
Al levantarme más tarde que los días de cada día, del desayuno paso directamente a la comida.
El otro día compré en Mercadona, unas bolsas para asar pollo. En casa tenía un sobre de espécies para hacer chuimichurri, así que he preparado un pollo al chimichurri. Quedó muy bueno! Lo acompañé con una ensalada.
Para merendar una barrita de chocolate.
Para cenar, una bolsa de verduras al microondas, con un mini cake
Día 65. Volvemos a fase 2a
Esta mañana no estaba en cetosis, pero paso igualmente a la fase 2a
A primera hora, mi cafecito solo. A media mañana un mini cake y otro café. Oh me estoy enganchando a estas "madalenas" que ricas!
Para almorzar, he ido al restaurante El Musol, y me he pedido un solo plato, pollo a la brasa con guarnición de ensalada. Que rico!
Para merendar, una barrita de chocolate
Para cenar, una ensalada con lechuga larga, canónigos y 8 cherry. De sobre, unos snaks de queso, unas cuantas pipas de soja y unos snacks de cebolla (la verdad es que no valen demasiado). Se nota que teníamos noche de cine eh? jaja
A primera hora, mi cafecito solo. A media mañana un mini cake y otro café. Oh me estoy enganchando a estas "madalenas" que ricas!
Para almorzar, he ido al restaurante El Musol, y me he pedido un solo plato, pollo a la brasa con guarnición de ensalada. Que rico!
Para merendar, una barrita de chocolate
Para cenar, una ensalada con lechuga larga, canónigos y 8 cherry. De sobre, unos snaks de queso, unas cuantas pipas de soja y unos snacks de cebolla (la verdad es que no valen demasiado). Se nota que teníamos noche de cine eh? jaja
viernes, 3 de junio de 2011
Día 64.
Con el 1r pis del dia, me he mirado lo de la cetosis, y ná de ná. Como se de otras chicas que ya no han vuelto ni pasando por la fase 1, mañana pasaré a fase 2a, esté o no esté en cetosis
A primera hora el cafecito
A media mañana otro café y un mini cake. Hoy lo he mojado en el café y mmm mucho mejor, porque es bastante denso.
Sobre mediodía me he mirado de nuevo la cetotis, y ná...
Para almorzar he comido una ensalada con medio cogollo, un poco de lecghuga larga, canónigos y 6 cherry. De sobre una crema de verduras
Para merendar un minicake con un cafecito
Yde cena, un sobre de verduras al micro del mercadona y unos snacks de queso, y unos snaks de cebolla (es que estava mirando una peli) y unas cuantas pipas de soja (es que la peli ponía nervosia jaja)
A primera hora el cafecito
A media mañana otro café y un mini cake. Hoy lo he mojado en el café y mmm mucho mejor, porque es bastante denso.
Sobre mediodía me he mirado de nuevo la cetotis, y ná...
Para almorzar he comido una ensalada con medio cogollo, un poco de lecghuga larga, canónigos y 6 cherry. De sobre una crema de verduras
Para merendar un minicake con un cafecito
Yde cena, un sobre de verduras al micro del mercadona y unos snacks de queso, y unos snaks de cebolla (es que estava mirando una peli) y unas cuantas pipas de soja (es que la peli ponía nervosia jaja)
jueves, 2 de junio de 2011
Día 63, seguimos en fase 1
Tenía curiosidad en saber cuanto se perdía en un día, y ya que tengo que perder primero lo recuperado en Lisboa, quería saber lo que me quedva, y es que es alucinante, con la regla y todo he perdido 400 gr. en un solo día. Me parece más que estupendo!
Sigo en fase 1 así que esto es lo que he comido
A primera hora, el café, y a media mañana otro, con unos snaks de queso
Para el almuerzo, parrillada de verduras, y unos snaks de queso
Para merendar una barrita de chocolate
Para cenar, medio cogollo de tudela, y una bevida de cacao
Mañana miraré si ya he entrado en cetosis de nuevo
Sigo en fase 1 así que esto es lo que he comido
A primera hora, el café, y a media mañana otro, con unos snaks de queso
Para el almuerzo, parrillada de verduras, y unos snaks de queso
Para merendar una barrita de chocolate
Para cenar, medio cogollo de tudela, y una bevida de cacao
Mañana miraré si ya he entrado en cetosis de nuevo
Día 62. Vuelta a empezar
Pues nada, como he decidido voluntariamente entrar en fase 1 de nuevo, lo que he comido ha sido lo siguiente:
Cafecito a primera hora.
A media mañana una barrita de chocolate y otro café
Para almorzar una parrillada de verduras
De merienda, unos snaks de queso
De cena, unas acelgas hervidas y unos snaks de queso
Cafecito a primera hora.
A media mañana una barrita de chocolate y otro café
Para almorzar una parrillada de verduras
De merienda, unos snaks de queso
De cena, unas acelgas hervidas y unos snaks de queso
martes, 31 de mayo de 2011
Días 58 al 61. Que me quiten lo bailao!
Bueno pues tal y como dije, me fui a Lisboa, me llevé los sobrecitos y... no me tome ni uno jajajaja
Pensé, a ver, ¿cuanto puedes ganar en un fin de semana, si te controlas un poco? Come lo que te apetezca sin pasarte que estás de mini vacaciones!
Y así ha sido, he procurado por las noches ensalada con alguna cosita para picar, a mediodía, lo que encontraramos de menú y de desayuno, jaja un buffet en el hotel que pedía que comiera de todo jiji. No acostumbro a comer demasiado, pero acaba siendo un mini almuerzo... Y un helado, y un par de postres, y ayer noche un durum ,un bombón jajaja no si al final las cuentas salen!
Merendar, no he merendado ningún día, la verdad es que me sentía saciada.
Y el resultado es de... 1.2 de más del último registro.... A ver, es, pero no me quejo. Ahora estaré 3 días en fase 1 a ver si entro en cetosis de nuevo, y seguiré con la fase 2A 3 días y pasaré a 2B. Sin estresarme...
Peso Inicial: 68.8
Peso perdido: + 1.2
Peso perdido acumulado: 7,2,
Peso actual: 61,6
Objetivo: 56 kg, IMC 25
Faltan por perder:5.6
Pensé, a ver, ¿cuanto puedes ganar en un fin de semana, si te controlas un poco? Come lo que te apetezca sin pasarte que estás de mini vacaciones!
Y así ha sido, he procurado por las noches ensalada con alguna cosita para picar, a mediodía, lo que encontraramos de menú y de desayuno, jaja un buffet en el hotel que pedía que comiera de todo jiji. No acostumbro a comer demasiado, pero acaba siendo un mini almuerzo... Y un helado, y un par de postres, y ayer noche un durum ,un bombón jajaja no si al final las cuentas salen!
Merendar, no he merendado ningún día, la verdad es que me sentía saciada.
Y el resultado es de... 1.2 de más del último registro.... A ver, es, pero no me quejo. Ahora estaré 3 días en fase 1 a ver si entro en cetosis de nuevo, y seguiré con la fase 2A 3 días y pasaré a 2B. Sin estresarme...
Peso Inicial: 68.8
Peso perdido: + 1.2
Peso perdido acumulado: 7,2,
Peso actual: 61,6
Objetivo: 56 kg, IMC 25
Faltan por perder:5.6
viernes, 27 de mayo de 2011
Día 58.....
Bueno, pues como me voy de viaje a Lisboa con mis sobrecitos y tal, y sin tarifa plana de conexión, no creo que actualice el bloc hasta el lunes!
Desearme suerte con las comidas jajajajja
Hasta la vuelta!
Desearme suerte con las comidas jajajajja
Hasta la vuelta!
jueves, 26 de mayo de 2011
Día 57, Que rico el pollo a la brasa!
La verdad es que desde que he pasado a fase II, y con lo evidente que ya es para todo el mundo lo que me he adelgazado, que me siento como más relajada, es como si antes tuviera una tensión que ahora ha desaparecido...
Bueno al resumen.
El desayuno y media mañana como siempre. El cafecito y la barrita (mañana probaré los mini cackes a ver que tal).
Para comer he ido al restaurante Musol que su especialidad es la carne a la brasa. Me he pedido un cuarto de pollo y he cambiado la guarnición de patatas al horno, por ensalada. Esto antes lo hacía pocas veces, pero intentaré que sea una religión, la guarnición o de ensalada o de verduras y las patatas si me apetece alguna, la mangaré del plato de alguien que coma conmigo jaja.
Para merendar hoy natillas de chocolate. Hacía bastantes días que tomaba el yogurt, y me apetecía cambiar.
Y para cenar una ensalada con lechuga larga, canónigos, un tomate y un pepinillo. De sobre una crema de verduras.
Ya casi sueño con el viernes que viene que la cena también será sin sobre!
Bueno al resumen.
El desayuno y media mañana como siempre. El cafecito y la barrita (mañana probaré los mini cackes a ver que tal).
Para comer he ido al restaurante Musol que su especialidad es la carne a la brasa. Me he pedido un cuarto de pollo y he cambiado la guarnición de patatas al horno, por ensalada. Esto antes lo hacía pocas veces, pero intentaré que sea una religión, la guarnición o de ensalada o de verduras y las patatas si me apetece alguna, la mangaré del plato de alguien que coma conmigo jaja.
Para merendar hoy natillas de chocolate. Hacía bastantes días que tomaba el yogurt, y me apetecía cambiar.
Y para cenar una ensalada con lechuga larga, canónigos, un tomate y un pepinillo. De sobre una crema de verduras.
Ya casi sueño con el viernes que viene que la cena también será sin sobre!
miércoles, 25 de mayo de 2011
Día 56, un lujo hacer una comida normal!
La verdad es que sigo muy animada y encima tengo más alta la cetosis que solo con sobrecitos jajaja
A primera hora mi café, y a media mañana otro con la barrita de chocolate
Para almorzar, de primero una pequeña ensalada con lechuga, canónigos y cherry y de segundo... mmmm anoche preparé para la familia un pollo al horno con calabacín y tomate, y me guardé un muslo para hoy. Ohhhh que ricooooo
Para merendar un yogurt de plátano, con hielo bien fresquito que con esta calor...
Y para cenar, de primero brócoli al vapor, y de segundo un suflé con champis
Ale ta mañana!
A primera hora mi café, y a media mañana otro con la barrita de chocolate
Para almorzar, de primero una pequeña ensalada con lechuga, canónigos y cherry y de segundo... mmmm anoche preparé para la familia un pollo al horno con calabacín y tomate, y me guardé un muslo para hoy. Ohhhh que ricooooo
Para merendar un yogurt de plátano, con hielo bien fresquito que con esta calor...
Y para cenar, de primero brócoli al vapor, y de segundo un suflé con champis
Ale ta mañana!
Dia 55, feliz como una perdiz!
Bueeeno pues la verdad es que estoy muy contenta con el resultado de la dieta. La verdad es que si me tengo que fijar solo en el peso, pues tampoco es tanto, pero si tengo en cuenta que mi contorno en general es de 5 cm. menos, el resultado es realmente increíble. Y si miramos el IMC, solo .9 puntos por encima... enfin, que muy bien. Por suerte no he sido una histérica de la báscula, me he mantenido firme pesándome una vez por semana, porque con lo lena que he bajado si me pesara como alguna que yo me se, cada dia varias veces al día jaja. Si que el tema cetosis me ha llevado más cráneo, pero vamos, que tampoco no he hecho ninguna burrada para estar más dentro.
A lo que vamos, el resumen.
A primera hora mi cafecito. A media mañana una barrita de chocolate y otro café.
A mediodía, una ensalada con lechuga, canónigos y 8 cherry, y mmmm 200 gr. de calamares a la plancha! Que delicia! Si hasta me ha costado acabármelos jajaja. Que gusto!
Para merendar unos snaks de queso
Y para la misma ensalada que a mediodía y me he preparado un couscous de curry. Malo, malote si lo comparo a como me queda a mi el cous-cous. Mañana preguntaré si alguien sabe algún truqui porque a mi hoy, me ha costado mucho de pasar.
Ale, ta mañana!
A lo que vamos, el resumen.
A primera hora mi cafecito. A media mañana una barrita de chocolate y otro café.
A mediodía, una ensalada con lechuga, canónigos y 8 cherry, y mmmm 200 gr. de calamares a la plancha! Que delicia! Si hasta me ha costado acabármelos jajaja. Que gusto!
Para merendar unos snaks de queso
Y para la misma ensalada que a mediodía y me he preparado un couscous de curry. Malo, malote si lo comparo a como me queda a mi el cous-cous. Mañana preguntaré si alguien sabe algún truqui porque a mi hoy, me ha costado mucho de pasar.
Ale, ta mañana!
martes, 24 de mayo de 2011
Día 55, Entro en fase II
Esta semanita 700 gramos, por lo que me queda por perder, pues no esta tan mal, y sea como sea, hoy empiezo la fase II. A parte, de volumen es tan increíble que casi que ya no me importa tanto perder en quilos. Ayer entré y abroché el último pantalón que tenía como objetivo, así que a partir de aquí todo es regalo!
Hoy Tengo para comer unos calamares a la plancha que van ser un manjar!
He vuelto de la doctora, y los resultados són increíbles!
Datos iniciales en la consulta: 68.3 kg, contorno 88.5, IMC 30.3,
Datos a dia de hoy 24 de mayo: Peso 59.8, contorno 83 IMC 25.9
Esto está hecho!!!!
Peso Inicial: 68.8
Peso perdido: 0,700
Peso perdido acumulado: 8.4, IMC 25.9
Peso actual: 60.4
Objetivo: 56 kg, IMC 25
Faltan por perder: 4.4
Hoy Tengo para comer unos calamares a la plancha que van ser un manjar!
He vuelto de la doctora, y los resultados són increíbles!
Datos iniciales en la consulta: 68.3 kg, contorno 88.5, IMC 30.3,
Datos a dia de hoy 24 de mayo: Peso 59.8, contorno 83 IMC 25.9
Esto está hecho!!!!
Peso Inicial: 68.8
Peso perdido: 0,700
Peso perdido acumulado: 8.4, IMC 25.9
Peso actual: 60.4
Objetivo: 56 kg, IMC 25
Faltan por perder: 4.4
lunes, 23 de mayo de 2011
Día 54, los mareos...
Pues si, esta mañana solo volverme a apagar el despertador me he mareado mucho, de hecho he pensado, pero caramba si solo estás en la cama...
En el trabajo he bajado la cabeza para mojarme el pelo, y por poco que me caigo al suelo.
La razón? ni idea, he pensado a ver si la salida en bici me habrá perjudicado....
Bueno, al resumen.
A primera hora el cafecito solo, y esa vez con dos medios grisines, no fuera que por comer poco...
A media mañana otro café y la barrita
A mediodia ya no me acordaba de los mareos. Me he preparado una ensalada con cherry, canónigos, pepino y champis, rica, rica. De sobre unos snaks de queso.
Para merendar, el yogurt de plátano con hielo picado, que con el calor que hacía apetecía más!
Y para cenar, un sobre de verduras de microondas y una crema de pollo.
Mañana voy a la doctora después de 3 semanas. Estoy contenta porque pase lo que pase, yo paso a fase II. Me da igual lo que haya perdido, si es el 80% del total o es menos. Es más ya me he preparado el tupper así que no hay vuelta atrás!
También aprovecharé y le comentaré lo el mareo....
En el trabajo he bajado la cabeza para mojarme el pelo, y por poco que me caigo al suelo.
La razón? ni idea, he pensado a ver si la salida en bici me habrá perjudicado....
Bueno, al resumen.
A primera hora el cafecito solo, y esa vez con dos medios grisines, no fuera que por comer poco...
A media mañana otro café y la barrita
A mediodia ya no me acordaba de los mareos. Me he preparado una ensalada con cherry, canónigos, pepino y champis, rica, rica. De sobre unos snaks de queso.
Para merendar, el yogurt de plátano con hielo picado, que con el calor que hacía apetecía más!
Y para cenar, un sobre de verduras de microondas y una crema de pollo.
Mañana voy a la doctora después de 3 semanas. Estoy contenta porque pase lo que pase, yo paso a fase II. Me da igual lo que haya perdido, si es el 80% del total o es menos. Es más ya me he preparado el tupper así que no hay vuelta atrás!
También aprovecharé y le comentaré lo el mareo....
domingo, 22 de mayo de 2011
Días 51, 52 y 53
Caramba he ido súper liada el finde y no he tenido tiempo de entrar los resúmenes diarios...
Día 51.
Café a primera hora, barrita a media mañana, ensalada a medio día y una crema de champis. De merienda una barrita de chocolate y para cenar calabacín y champis a la plancha. Unos snaks de queso de sobre.
Día 52.
Un paquete de tostaditas con mermelada de fresa para desayunar. A mediodía una ensalada y una crema de pollo. Merendé un yogurt de plátano y volví a merendar porque tenía una cena muy tarde, y pensé que me ayudaría a aguantar. De segunda merienda unos snaks de queso. Para cenar una gran ensalada y pequé, si porque era una cena de compromiso y estoy harta de hacerlo bien jaja. Me comí todo el tomate y todas las aceitunas, muchas había muchas mmmmm. Después una barrita de choco!
Día 53
Hoy tenía una ruta en bici, por eso también me pasé ayer porque sabía que hoy se podría arreglar algo el tema.
A ver a primera hora un café solo. A media mañana una barrita de chocolate. 10 km. de ruta y a comer, una ensalada con los cherry y unos champiñones y unos snaks de queso. A media tarde otros snaks de queso. Para cenar unas veduras de microondas del mercadona, y una bebida de cacao
Martes, paso a fase II, que ganas.....
Día 51.
Café a primera hora, barrita a media mañana, ensalada a medio día y una crema de champis. De merienda una barrita de chocolate y para cenar calabacín y champis a la plancha. Unos snaks de queso de sobre.
Día 52.
Un paquete de tostaditas con mermelada de fresa para desayunar. A mediodía una ensalada y una crema de pollo. Merendé un yogurt de plátano y volví a merendar porque tenía una cena muy tarde, y pensé que me ayudaría a aguantar. De segunda merienda unos snaks de queso. Para cenar una gran ensalada y pequé, si porque era una cena de compromiso y estoy harta de hacerlo bien jaja. Me comí todo el tomate y todas las aceitunas, muchas había muchas mmmmm. Después una barrita de choco!
Día 53
Hoy tenía una ruta en bici, por eso también me pasé ayer porque sabía que hoy se podría arreglar algo el tema.
A ver a primera hora un café solo. A media mañana una barrita de chocolate. 10 km. de ruta y a comer, una ensalada con los cherry y unos champiñones y unos snaks de queso. A media tarde otros snaks de queso. Para cenar unas veduras de microondas del mercadona, y una bebida de cacao
Martes, paso a fase II, que ganas.....
jueves, 19 de mayo de 2011
Día 50, El día de las barritas
Día a día me voy mentalizando que entro ya mismo a fase II y se me hace más llevadero. Pero aún así hago lo que yo creo que está bien, y procuraré dejar la obsesión por la cetosis, ya que, si lo hago más o menos como hasta ahora, me adelgazaré igualmente :)
A primera hora mi cafecito.
A media mañana otro cafecito y una barrita de chocolate.
A mediodía, me he preparado una ensalada con los 6 cherry y canónigos, y como no me apetecía nada cocinar, otra barrita.
Hoy teníamos dentista y hemos llegado tardíssimo a casa, y... otra barrita para merendar.
Y para cenar, una ensalada pequeña y de sobre, en la tienda me pasaron una receta de calabacines rellenos de souflé que me han quedado de muerte!
A primera hora mi cafecito.
A media mañana otro cafecito y una barrita de chocolate.
A mediodía, me he preparado una ensalada con los 6 cherry y canónigos, y como no me apetecía nada cocinar, otra barrita.
Hoy teníamos dentista y hemos llegado tardíssimo a casa, y... otra barrita para merendar.
Y para cenar, una ensalada pequeña y de sobre, en la tienda me pasaron una receta de calabacines rellenos de souflé que me han quedado de muerte!
Día 49, mirando de no pensar...
Bueno una de las pegas de no estar en cetosis es la vuelta del dolor de cabeza. Durante la mañana he tenido que tomarme un gelocatil porque tenía la cabeza como un bombo.
La primera idea era volver a los orígenes, cuando perdí 2 kg en una semana, pero leí un comentario que me dejó Jenny y me di cuenta que estoy muy obsesionada con el tema de la cetosis. La verdad es que a parte del tema de la dieta, me preocupa por si al hígado lo estoy maltratando... En fin que miraré de hacer lo que hago, que es no saltarme la dieta como quien dice para nada, y pasaré de mirar tanto si estoy dentro o no.
A primera hora mi cafetito, y a media mañana la bebida de chocolate.
A mediodía me he preparado una ensalada verde con canónigos. La verdad es que al principio me apetecían las ensaladas con muchas cosas, y cada vez, no se si por pereza o porque ya me está bien, cada vez me pongo menos cosas. De sobre una crema de champiñones
Para merendar unas natillas de chocolate
Y para cenar, como volví tarde del ensayo con la coral no me apetecía más que meterme en la cama con una bebida de cacao... (fijop que voy a tener siempre en casa porque están buenísimas y no engordan nada!)
La primera idea era volver a los orígenes, cuando perdí 2 kg en una semana, pero leí un comentario que me dejó Jenny y me di cuenta que estoy muy obsesionada con el tema de la cetosis. La verdad es que a parte del tema de la dieta, me preocupa por si al hígado lo estoy maltratando... En fin que miraré de hacer lo que hago, que es no saltarme la dieta como quien dice para nada, y pasaré de mirar tanto si estoy dentro o no.
A primera hora mi cafetito, y a media mañana la bebida de chocolate.
A mediodía me he preparado una ensalada verde con canónigos. La verdad es que al principio me apetecían las ensaladas con muchas cosas, y cada vez, no se si por pereza o porque ya me está bien, cada vez me pongo menos cosas. De sobre una crema de champiñones
Para merendar unas natillas de chocolate
Y para cenar, como volví tarde del ensayo con la coral no me apetecía más que meterme en la cama con una bebida de cacao... (fijop que voy a tener siempre en casa porque están buenísimas y no engordan nada!)
miércoles, 18 de mayo de 2011
Día 48 Resumen, sin cetosis de nuevo argggg
Yo la verdad ya no entiendo nada, pero bueno por el principio.
Esta mañana me hice el test después de pesarme. Cesotis floja, pero cetosis.
Mi café a primera hora, y una barrita de chocolate a media mañana
A la hora el almuerzo he ido con las compañeras y me he pedido una hamburguesa con ensalada de guarnición.
Para merendar una bebida de cacao
Y para cenar una crema de pollo.
Bueno a media tarde, antes de merendar, me he hecho de nuevo el test y negativo. Jooo, no se donde me equivoco. En la hamburguesa? pero si en fase II se come proteína y no se sale de cetosis...
Enfin, que seguiré haciendo la mía pasando de si estoy dentro o no, porque me desespera...
Si alguien lo entiende, que me avise o me cuelgue un comentario...
Esta mañana me hice el test después de pesarme. Cesotis floja, pero cetosis.
Mi café a primera hora, y una barrita de chocolate a media mañana
A la hora el almuerzo he ido con las compañeras y me he pedido una hamburguesa con ensalada de guarnición.
Para merendar una bebida de cacao
Y para cenar una crema de pollo.
Bueno a media tarde, antes de merendar, me he hecho de nuevo el test y negativo. Jooo, no se donde me equivoco. En la hamburguesa? pero si en fase II se come proteína y no se sale de cetosis...
Enfin, que seguiré haciendo la mía pasando de si estoy dentro o no, porque me desespera...
Si alguien lo entiende, que me avise o me cuelgue un comentario...
martes, 17 de mayo de 2011
Día 48. Leeenta pero inexorable
Bueno pues, esta semana menos que la pasada, pero lo bueno es perder. Así que 800 gr. pues tampoco están tan mal.
Sigo con el dilema de si empezar fase II. De momento sigo con la ! y si tengo algún compromiso, como hoy que voy a comer con las compañeras, pues tomaré proteína animal. Y el martes que viene que vuelvo a tener control, a ver que decidimos con la doctora.
La verdad es que si tengo en cuenta que he estado casi la mitad de la semana a solo sobres, pues es deprimente, pero si me miro el culete, me animo de golpe jajaja
Además ya he perdido más de la mitad... si mis cálculos no falla, he perdido ya el 60%, Y bajar de 60 será difícil...
Peso Inicial: 68.8
Peso perdido: 0,800
Peso perdido acumulado: 7.7
Peso actual: 61.1
Objetivo: 56
Faltan por perder: 5.1
Sigo con el dilema de si empezar fase II. De momento sigo con la ! y si tengo algún compromiso, como hoy que voy a comer con las compañeras, pues tomaré proteína animal. Y el martes que viene que vuelvo a tener control, a ver que decidimos con la doctora.
La verdad es que si tengo en cuenta que he estado casi la mitad de la semana a solo sobres, pues es deprimente, pero si me miro el culete, me animo de golpe jajaja
Además ya he perdido más de la mitad... si mis cálculos no falla, he perdido ya el 60%, Y bajar de 60 será difícil...
Peso Inicial: 68.8
Peso perdido: 0,800
Peso perdido acumulado: 7.7
Peso actual: 61.1
Objetivo: 56
Faltan por perder: 5.1
lunes, 16 de mayo de 2011
Día 47.Dilema
Bueno mañana es el día que decidí cambiar a fase II. Lo que a final de mes tengo un viaje y no se que hacer, si cambiar ahora, y así ya llevaré dos semanas o seguir en fase I, hasta el finde mismo de la escapada...
A ver mañana como va la pérdida y a ver si me ayuda a decidirme...
A ver mañana como va la pérdida y a ver si me ayuda a decidirme...
Día 46. Sin celulitis en ....
Bueno pues, por problemas logísticos con la ropa en casa (se estropeó la secadora, había un montón de ropa por lavar, luego por secar, luego por ordenar....) me encontré ayer que no tenia ni una sola braguita ni cullotte en el cajón de la mesita! Y como tenía un poco de prisa, cogí un tanga. La verdad es que no me gustan porque me son muy incómodos, y poco a poco los he ido desterrando. Antes era lo único que me ponía, pero un dia dejé de sufrir en silencio jajaja.
Bueno pues me lo pongo y mi pareja que me dice, tu has visto como tienes el culo? Y yo que pienso, ay vaya a ver que me habrá salido! Me miro, y sencillamente era un culete redondo, liso y sin celulitis! Desde antes de los 20 años que yo no recordaba tenerlo así!! jajajaja En las piernas no me lo noto tanto porque tengo mucha flacidez, y como la piel cae por solo el efecto de la gravedad, no se ven bonitas, pero en el culete no me pasa tanto. Enfin que aunque vaya lenta, los efectos són más que increíbles...
Bueno, a lo que comí.
A primera hora un cafecito y a media mañana los snaks de queso con otro café.
A mediodía, nos hicimos un pequeñó aperitivo con mis almejitas al natural, y una cocacola zero con su hielo y limón (no se si puedo comer limón pero si a la coca-cola no se lo pones no es lo mismo). Y como no tenía demasiado apetito, me hice directamente una crema de champis.
Para merendar, una barrita
Pos pasamos toda la tarde en casa ordenando, limpiando y planchando, así que antes de cenar, salimos a la terraza y nos tomamos un merecido descanso, con otra coca-cola zero, y de pica pica unos snaks de cebolla y pipas de soja, a compartir con mi pareja. Los snaks de cebolla no matan.
Después comí una ensaladita verde, con 6 cherry (si, lo se por la noche no puedo...) Y ya en el sofá, me preparé una bebida de cacao
Bueno pues me lo pongo y mi pareja que me dice, tu has visto como tienes el culo? Y yo que pienso, ay vaya a ver que me habrá salido! Me miro, y sencillamente era un culete redondo, liso y sin celulitis! Desde antes de los 20 años que yo no recordaba tenerlo así!! jajajaja En las piernas no me lo noto tanto porque tengo mucha flacidez, y como la piel cae por solo el efecto de la gravedad, no se ven bonitas, pero en el culete no me pasa tanto. Enfin que aunque vaya lenta, los efectos són más que increíbles...
Bueno, a lo que comí.
A primera hora un cafecito y a media mañana los snaks de queso con otro café.
A mediodía, nos hicimos un pequeñó aperitivo con mis almejitas al natural, y una cocacola zero con su hielo y limón (no se si puedo comer limón pero si a la coca-cola no se lo pones no es lo mismo). Y como no tenía demasiado apetito, me hice directamente una crema de champis.
Para merendar, una barrita
Pos pasamos toda la tarde en casa ordenando, limpiando y planchando, así que antes de cenar, salimos a la terraza y nos tomamos un merecido descanso, con otra coca-cola zero, y de pica pica unos snaks de cebolla y pipas de soja, a compartir con mi pareja. Los snaks de cebolla no matan.
Después comí una ensaladita verde, con 6 cherry (si, lo se por la noche no puedo...) Y ya en el sofá, me preparé una bebida de cacao
domingo, 15 de mayo de 2011
Día 45. Sabado movido, con cena en un argentino, mama por!
Por la mañana, un cafecito solo, y a media mañana los snaks de queso. son deliciosos y fáciles de llevar a cualquier sitio.
A mediodía me comí una ensalada verde en un restaurante y como sobre, una botella exprés de piña. Le he puesto agua muy fría y un hielo y era como tomar una copa en una disco jajaja.
Para merendar me he hecho unas natillas de chocolate.
Y para cenar... hemos ido con unos amigos a un argentino. De primero he compartido con mi pareja una parrillada de verduras, y de segundo me he pedido un asado de tira, con ensalada de guarnición. Ohhhh que delicia! No hay nada como comer carne en un buen argentino! Me he pedido tira, porque aunque el trozo de carne era grueso, también tiene mucho hueso. Al comer la proteína no he tomado sobre. Eso si, una cocacola zero para cenar, y otra en un bar de copas... Supongo que no tendré nada que lamentar...
A mediodía me comí una ensalada verde en un restaurante y como sobre, una botella exprés de piña. Le he puesto agua muy fría y un hielo y era como tomar una copa en una disco jajaja.
Para merendar me he hecho unas natillas de chocolate.
Y para cenar... hemos ido con unos amigos a un argentino. De primero he compartido con mi pareja una parrillada de verduras, y de segundo me he pedido un asado de tira, con ensalada de guarnición. Ohhhh que delicia! No hay nada como comer carne en un buen argentino! Me he pedido tira, porque aunque el trozo de carne era grueso, también tiene mucho hueso. Al comer la proteína no he tomado sobre. Eso si, una cocacola zero para cenar, y otra en un bar de copas... Supongo que no tendré nada que lamentar...
viernes, 13 de mayo de 2011
Día 44. Sigo desganada
Tenía curiosidad en saber mi cetosis, habiendo ingerido solo sobres de proteína, y me he hecho el test esta mañana. Al menos estoy en positivo débil, pero más marcado que los otros días, que era rosa, por decir algo y contrastando con el blanco de la cerámica del WC jajaja
A primera hora el cafecito solo, y a media mañana los snaks de queso. Curiosamente, se me han repetido toda la mañana...
Para almorzar me he hecho una crema de pollo. Para merendar una barrita de chocolate, y en estos momentos estoy decidiendo qué cenaré, porque sigo sin hambre, y sin ganas de cocinarme.
La verdad es que se me haya estropeado el horno me fastidia, porque me encantan los suflés y ahora no me puedo preparar ninguno... A ver si la semana que viene no me llama el técnico al último momento para anularme la cita...
A primera hora el cafecito solo, y a media mañana los snaks de queso. Curiosamente, se me han repetido toda la mañana...
Para almorzar me he hecho una crema de pollo. Para merendar una barrita de chocolate, y en estos momentos estoy decidiendo qué cenaré, porque sigo sin hambre, y sin ganas de cocinarme.
La verdad es que se me haya estropeado el horno me fastidia, porque me encantan los suflés y ahora no me puedo preparar ninguno... A ver si la semana que viene no me llama el técnico al último momento para anularme la cita...
Día 42 y 43 Blogspot también tiene hambre
Pues parece ser que si, que tiene hambre porque se ha comido el dia 42!!!
Pues a primera hora el café solo, y a media mañana los snak de queso
Almuerzo dia 42. Un cogollo de tudela, y una crema
Merienda dñia 42: Una barrita de chocolate
Cena Día 42: Una ensalada, esta vez con mis 6 cherry, y una bebida de cacao
Estoy muy desganada y con mucha pereza por hacerme nada, así que, para almorzar me he preparado una crema de champiñoñes y ya está. He merendado las natillas de chocolate, y para cenar una barrita de chocolate. Antes de acostarme me he tomado una bebida de cacao
Pues a primera hora el café solo, y a media mañana los snak de queso
Almuerzo dia 42. Un cogollo de tudela, y una crema
Merienda dñia 42: Una barrita de chocolate
Cena Día 42: Una ensalada, esta vez con mis 6 cherry, y una bebida de cacao
Estoy muy desganada y con mucha pereza por hacerme nada, así que, para almorzar me he preparado una crema de champiñoñes y ya está. He merendado las natillas de chocolate, y para cenar una barrita de chocolate. Antes de acostarme me he tomado una bebida de cacao
jueves, 12 de mayo de 2011
Día 42,. Pereza
La semana me va pasando leeeenta, leeenta....
A primera hora mi cafecito solo, y a media mañana el cafecito lo he acompañado con los snaks de queso.
A medio día me he preparado un cogollo de tudela y unas natillas de chocolate (pereza)
Para merendar una barrita de chocolate que estaba de centros comerciales ;)
Para cenar, una ensalada con lechuga, unos canónigos, y si, mis cherry jaja. Después he comido unas cuantas pipas de soja, y cuando ya me he sentado en el sofá me he hecho una bebida de cacao (Pereza de nuevo jaja)
Tengo ganas de comprarme ropa nueva, saber la talla que tendré, renovar biquinis y cositas de verano... De momento he de contentarme con solo mirar... Enfin
A primera hora mi cafecito solo, y a media mañana el cafecito lo he acompañado con los snaks de queso.
A medio día me he preparado un cogollo de tudela y unas natillas de chocolate (pereza)
Para merendar una barrita de chocolate que estaba de centros comerciales ;)
Para cenar, una ensalada con lechuga, unos canónigos, y si, mis cherry jaja. Después he comido unas cuantas pipas de soja, y cuando ya me he sentado en el sofá me he hecho una bebida de cacao (Pereza de nuevo jaja)
Tengo ganas de comprarme ropa nueva, saber la talla que tendré, renovar biquinis y cositas de verano... De momento he de contentarme con solo mirar... Enfin
miércoles, 11 de mayo de 2011
Día 41. Aquí seguimos
Bueno, la verdad es que a estas alturas yo ya pensba que estaria en fase II pero las cosas hay que tomarlas como vienen, de cara, así que, he de estar contenta por haber bajado un quilillo, que es poco, si, pero bienvenido!
A primera hora, mi cafe solo, a media mañana los snaks de queso, y una manzanilla
Para almorzar he ido al restaurante El glop y me he pedido una parrilalda de verduras. La verdad es que estaba malísima... Pero aun así piqué un poco, comí más pimiento rojo, del que me tocaba, más berengena, y cebolla, si... solo probarla lo dulce que estaba he pensado, ay que cagada jaja pero el mal ya estaba hecho. De todos modos de cebolla solo comí la mitad jaja. De sobre una barrita de chocolate
A media tarde no tuve tiempo de merendar, bueno si que lo tuve, pero solo tenia barritas y snaks y no quise repetir.
Para cenar, me hice una crema de champiñones, y un cogollo de tudela.
Antes de acostarme, me tomé una bebida de cacao, para completar los 4 sobres
Ah también me tome durante la mañana la botellita roja. Mañana será la últma de la serie, y es la verde puaj!
A primera hora, mi cafe solo, a media mañana los snaks de queso, y una manzanilla
Para almorzar he ido al restaurante El glop y me he pedido una parrilalda de verduras. La verdad es que estaba malísima... Pero aun así piqué un poco, comí más pimiento rojo, del que me tocaba, más berengena, y cebolla, si... solo probarla lo dulce que estaba he pensado, ay que cagada jaja pero el mal ya estaba hecho. De todos modos de cebolla solo comí la mitad jaja. De sobre una barrita de chocolate
A media tarde no tuve tiempo de merendar, bueno si que lo tuve, pero solo tenia barritas y snaks y no quise repetir.
Para cenar, me hice una crema de champiñones, y un cogollo de tudela.
Antes de acostarme, me tomé una bebida de cacao, para completar los 4 sobres
Ah también me tome durante la mañana la botellita roja. Mañana será la últma de la serie, y es la verde puaj!
martes, 10 de mayo de 2011
Dia 41. Pasito a pasito
Bueeeeeeeeeeno, vamos perdiendo! Esta semana 1.2 kg! Ya son menos por perder, que los que he perdido yupiiiii
Es lento, si, pero de volumen, he de decir que es increible. Antes yo no me veía mal, porque nos vamos a engañar. Estava oronda, pero tengo la surte de tener una cara bonita, y con eso yo ya me contentaba. Pero ahora, caramba, ahora tengo la cara bonita y el cuerpo también!
Lo que no noto demasiado es lo de la celulitis, no se si porque el cuerpo es un tipo de grasas que no consume, o porque yo tengo mucho problema de flacidez sobretodo en las piernas, y no se ve el avance, porque la piel cae...
Enfin, que una semana más y lo más probable es que haga fase II. A ver la que viene que tal.
Peso Inicial: 68.8
Peso perdido: 1,2
Peso perdido acumulado: 6.9
Peso actual: 61.9
Objetivo: 56
Faltan por perder: 5.9
Es lento, si, pero de volumen, he de decir que es increible. Antes yo no me veía mal, porque nos vamos a engañar. Estava oronda, pero tengo la surte de tener una cara bonita, y con eso yo ya me contentaba. Pero ahora, caramba, ahora tengo la cara bonita y el cuerpo también!
Lo que no noto demasiado es lo de la celulitis, no se si porque el cuerpo es un tipo de grasas que no consume, o porque yo tengo mucho problema de flacidez sobretodo en las piernas, y no se ve el avance, porque la piel cae...
Enfin, que una semana más y lo más probable es que haga fase II. A ver la que viene que tal.
Peso Inicial: 68.8
Peso perdido: 1,2
Peso perdido acumulado: 6.9
Peso actual: 61.9
Objetivo: 56
Faltan por perder: 5.9
lunes, 9 de mayo de 2011
Día 40 y el misterio de la cetosis...
Bueno pues esta mañana me hice de nuevo el test, y nada, que doy positivo por pena, porque si no tengo el blanco de la cerámica del wc, no soy capaz de ver que está de color rosa... Enfin, serafín.
Solo llegar al trabajo, mi cafecito solo, sin sacarinas.
A media mañana me he tomado los snaks de queso (que me vuelven loca!) y otro café solo sin sacarina.
Hoy me tocaba la botellita verde y para mi es un suplicio. La roja me gusta pero la verde, no la soporto. Como la otra vez tomé muy poca agua porque me costó mucho de beber, esta vez la he ido rebajando con agua, y casi me ha durado toda la mañana, pero al menos me la he podido tomar mejor. Y he de decir que con esta que es ya la sexta (de 8 que van en el envase), he empezado a notar que hago más pis....
A mediodía como tenía que ir a la tienda a por productos, me he quedado a comer en el restaurante Musol. Me he pedido una parrillada de verduras. Había media alcachofa, que no me toca pero me he comido el corazón. Un trozo de calabacín, otro de berenjena, un espárrago verde, unos champiñones, otra seta que no se que era y un trocito de endivia. No estaba mal. De sobre nada porque no tenía nada llevable.
Para merendar unas natillas de chocolate
Por la tarde ha sido curioso porque me he vuelto a hacer el test. Antes hacía pis directamente sobre la tira., pero como las de farmacia son tan cortitas acababa mojándome la mano. Así que ahora tengo un tupper de esos de comida china, y hago pis en el (cuando acabe esto lo tiro jaja). Bueno pues apestaba a acetona, pero algo salvaje y he pensado, esta si que si, pues no! jajajaja rosa pálido de nuevo.... La verdad es que me obsesiona más esto que perder peso en si...
Para cenar me he hecho unas espinacas. Yo no las hiervo porque entonces no valen nada. Las compro en bolsa ya limpias. Pongo una paella al fuego con unas gotas de aceite, y directamente las espinacas. Como al principio hacen mucho bulto, las voy añadiendo a medida que queda espacio. Voy dándoles la vuelta y cuando ya han reducido, listas y riquísimas! De sobre un yogurt de melocotón frapé, o sea que machaco un hielo y lo incorporo a la coctelera. Muy bueno, aunque cuando tenga que comprar de nuevo, cogeré solo el de plátano que es el que más me ha gustado.
Y como eso son solo 3 sobres, mi intención es antes de irme a la cama, tomarme una bebida de chocolate.
Mañana es mi dia B, o sea día báscula. A ver. La verdad es que volumen semana a semana es increíble, y lo se porque tengo ropa que una semana no entro, a la siguiente si pero no cierra, a la siguiente cierra apretada, y a la otra cierra bien, y así... ¿Un día me irá holgada la que no podía ni entrar al empezar la dieta? jiji
Solo llegar al trabajo, mi cafecito solo, sin sacarinas.
A media mañana me he tomado los snaks de queso (que me vuelven loca!) y otro café solo sin sacarina.
Hoy me tocaba la botellita verde y para mi es un suplicio. La roja me gusta pero la verde, no la soporto. Como la otra vez tomé muy poca agua porque me costó mucho de beber, esta vez la he ido rebajando con agua, y casi me ha durado toda la mañana, pero al menos me la he podido tomar mejor. Y he de decir que con esta que es ya la sexta (de 8 que van en el envase), he empezado a notar que hago más pis....
A mediodía como tenía que ir a la tienda a por productos, me he quedado a comer en el restaurante Musol. Me he pedido una parrillada de verduras. Había media alcachofa, que no me toca pero me he comido el corazón. Un trozo de calabacín, otro de berenjena, un espárrago verde, unos champiñones, otra seta que no se que era y un trocito de endivia. No estaba mal. De sobre nada porque no tenía nada llevable.
Para merendar unas natillas de chocolate
Por la tarde ha sido curioso porque me he vuelto a hacer el test. Antes hacía pis directamente sobre la tira., pero como las de farmacia son tan cortitas acababa mojándome la mano. Así que ahora tengo un tupper de esos de comida china, y hago pis en el (cuando acabe esto lo tiro jaja). Bueno pues apestaba a acetona, pero algo salvaje y he pensado, esta si que si, pues no! jajajaja rosa pálido de nuevo.... La verdad es que me obsesiona más esto que perder peso en si...
Para cenar me he hecho unas espinacas. Yo no las hiervo porque entonces no valen nada. Las compro en bolsa ya limpias. Pongo una paella al fuego con unas gotas de aceite, y directamente las espinacas. Como al principio hacen mucho bulto, las voy añadiendo a medida que queda espacio. Voy dándoles la vuelta y cuando ya han reducido, listas y riquísimas! De sobre un yogurt de melocotón frapé, o sea que machaco un hielo y lo incorporo a la coctelera. Muy bueno, aunque cuando tenga que comprar de nuevo, cogeré solo el de plátano que es el que más me ha gustado.
Y como eso son solo 3 sobres, mi intención es antes de irme a la cama, tomarme una bebida de chocolate.
Mañana es mi dia B, o sea día báscula. A ver. La verdad es que volumen semana a semana es increíble, y lo se porque tengo ropa que una semana no entro, a la siguiente si pero no cierra, a la siguiente cierra apretada, y a la otra cierra bien, y así... ¿Un día me irá holgada la que no podía ni entrar al empezar la dieta? jiji
domingo, 8 de mayo de 2011
Día 39, de domingo
Hoy me he levantado bastante pronto para ser domingo porque tenía cosas a hacer fuera de casa. Mi intención era tomas una bebida de cacao y llevarme unos snacks de queso, pero me los olvidé... Así que he pasado la mañana, solo con el cacao.
Al llegar a casa que eran ya la una y media pasada tenia hambre y como era domingo me he dicho que caramba, que estamos a domingo, y hoy toca aperitivo. Hacia las 3 y media hemos comido, y he picado algunas almejas al natural, jiji, en principio no tiene porqué perjudicarme, es proteína al fin y al cabo.
Para comer ya no tenia mucha hambre así que me he hecho un par de cogollos de tudela viudos, y un yogourt de plátano frapé, oh que rico queda con el hielo picado!
Para merendar, una barrita de chocolate
Y para cenar, 2 cogollos viudos (no me apetecía cocinar), media bolsa de pipas de soja y una bebida de cacao.
Hoy han caído 5 sobres, y dependiendo del peso de martes, haré una semana entera de 5 a ver si la cosa mejora, y si no, me paso a fase 2
Al llegar a casa que eran ya la una y media pasada tenia hambre y como era domingo me he dicho que caramba, que estamos a domingo, y hoy toca aperitivo. Hacia las 3 y media hemos comido, y he picado algunas almejas al natural, jiji, en principio no tiene porqué perjudicarme, es proteína al fin y al cabo.
Para comer ya no tenia mucha hambre así que me he hecho un par de cogollos de tudela viudos, y un yogourt de plátano frapé, oh que rico queda con el hielo picado!
Para merendar, una barrita de chocolate
Y para cenar, 2 cogollos viudos (no me apetecía cocinar), media bolsa de pipas de soja y una bebida de cacao.
Hoy han caído 5 sobres, y dependiendo del peso de martes, haré una semana entera de 5 a ver si la cosa mejora, y si no, me paso a fase 2
Día 38. Eliminamos los cherry
Bueno, pues he decidido eliminar los cherry, porque el test de cetosis me sigue marcando un rosa tan pálido, que no se qué puede ser, así que cherry fuera.
Por la mañana he desayunado una súper bolsita de tostaditas de fase 1, con su mermelada y una infusión de manzanilla con anís.
A mediodía, una ensalada siempre, sin los cherry y una crema de verduras
Para merendar una barrita de chocolate.
Por la tarde he recordado que tenía que tomarme una de las botellitas, la verde, que es asquerosa como ella sola. Como cuesta de que me entre! Así que valor y al toro...
Y para cenar, otra ensalada siempre sin cherry, unas cuantas pipas de soja (media bolsita),y una bebida de cacao
Por la mañana he desayunado una súper bolsita de tostaditas de fase 1, con su mermelada y una infusión de manzanilla con anís.
A mediodía, una ensalada siempre, sin los cherry y una crema de verduras
Para merendar una barrita de chocolate.
Por la tarde he recordado que tenía que tomarme una de las botellitas, la verde, que es asquerosa como ella sola. Como cuesta de que me entre! Así que valor y al toro...
Y para cenar, otra ensalada siempre sin cherry, unas cuantas pipas de soja (media bolsita),y una bebida de cacao
viernes, 6 de mayo de 2011
Dia 37, no entiendo nada...
Bueno a primera hora como casi cada día, me he tomado un café solo, sin azúcar. He de decir que me ha costado menos de lo que esperaba tomarlo sin azúcar ni aspartame, pero lo he conseguido. Antes ni al cortado ni al café con leche le ponía nada, así que algo entrenada ya estaba...
A media mañana me he tomado otro café solo con los snacks de queso.
Para comer me he preparado una ensalada siempre, y una crema de verduras
Para merendar, las natillas de chocolate.
A las 20'00 he compartido una cocacola zero con una amiga
Para cenar no estaba demasiado inspirada y me he hecho un sobre de verduras de microondas de los del mercadona, y una bebida de chocolate.
El porqué del título es que me he vuelto a hacer la prueba y es que casi no tengo acetosis, de hecho si he de hacer caso al prospecto, no tengo, porque pasados 15 segundos desde que se moja el papel, ya no vale el resultado, y hasta los 30 bien bien no ha cambiado a color rosa leve, pero muy leve. Como tenía las tiras de la tienda, me he hecho el test para comparar, y estoy en el nivel mínimo.
Enfin, mientras escribo estas rallas, huelo a acetona, lo que es buen señal, pero que vamos que no entiendo nada,,,
A media mañana me he tomado otro café solo con los snacks de queso.
Para comer me he preparado una ensalada siempre, y una crema de verduras
Para merendar, las natillas de chocolate.
A las 20'00 he compartido una cocacola zero con una amiga
Para cenar no estaba demasiado inspirada y me he hecho un sobre de verduras de microondas de los del mercadona, y una bebida de chocolate.
El porqué del título es que me he vuelto a hacer la prueba y es que casi no tengo acetosis, de hecho si he de hacer caso al prospecto, no tengo, porque pasados 15 segundos desde que se moja el papel, ya no vale el resultado, y hasta los 30 bien bien no ha cambiado a color rosa leve, pero muy leve. Como tenía las tiras de la tienda, me he hecho el test para comparar, y estoy en el nivel mínimo.
Enfin, mientras escribo estas rallas, huelo a acetona, lo que es buen señal, pero que vamos que no entiendo nada,,,
Día 36. Resumen
Bueno pues ahora por la mañana mis snaks de queso, y mi cafecito solo
Durante la mañana he ido bebiendo la botellita de color verde, oj que cosa más mala! la roja no está mal, pero esta, buf como cuesta de pasar!
A mediodía, me preparé una ensaldada siempre, o sea con lo de siempre jajaja y una crema de pollo
Para merendar, una barrita de chocolate. La verdad es que ahora que empieza a hacer calorcito se te quedan unos dedos si le quitas todo el envoltorio... A lo mejor no me ha ido muy bien, habiendo desayunado los snaks porque son los que más calorías tienen, pero no me apetecía prepararme nada.
Para cenar, como se me ha estropeado el horno, y encima tuve que ayudar a mi hijo con los deberes, me hice una crema de verduras, y una bebida de chocolate y a la piltri!
Durante la mañana he ido bebiendo la botellita de color verde, oj que cosa más mala! la roja no está mal, pero esta, buf como cuesta de pasar!
A mediodía, me preparé una ensaldada siempre, o sea con lo de siempre jajaja y una crema de pollo
Para merendar, una barrita de chocolate. La verdad es que ahora que empieza a hacer calorcito se te quedan unos dedos si le quitas todo el envoltorio... A lo mejor no me ha ido muy bien, habiendo desayunado los snaks porque son los que más calorías tienen, pero no me apetecía prepararme nada.
Para cenar, como se me ha estropeado el horno, y encima tuve que ayudar a mi hijo con los deberes, me hice una crema de verduras, y una bebida de chocolate y a la piltri!
jueves, 5 de mayo de 2011
Día 35, resumen
Bueno pues hoy he cambiado el chocolate por los snaks de queso, y tal y como he dicho son riquíssimos! Los he acompañado con un café americano y un buen libro... que gozada de desayuno!
A mediodía me he preparado una crema de champis y una ensalada con lo de siempre, lechuguita larga, 6 cherry, canónigos y 2 pepinillos
Para merendar, me he hecho un yogurt de frutos del bosque, diríamos que ha sido para olvidar...
Y para cenar, quería hacerme un souflé, pero se me ha estropeado el horno! Así que, me he hecho los champis salteados, un calabacín a la plancha y una crema de pollo.
Ah esta tarde me he vuelto a hacer el test, porque como esta mañana ya se intuía y.... si! Estoy en acetosis débil, pero encarrilada de nuevo!
A mediodía me he preparado una crema de champis y una ensalada con lo de siempre, lechuguita larga, 6 cherry, canónigos y 2 pepinillos
Para merendar, me he hecho un yogurt de frutos del bosque, diríamos que ha sido para olvidar...
Y para cenar, quería hacerme un souflé, pero se me ha estropeado el horno! Así que, me he hecho los champis salteados, un calabacín a la plancha y una crema de pollo.
Ah esta tarde me he vuelto a hacer el test, porque como esta mañana ya se intuía y.... si! Estoy en acetosis débil, pero encarrilada de nuevo!
miércoles, 4 de mayo de 2011
Snacks de queso y dolor de cabeza...
Bueno, una de las consecuencias de no estar en cetosis es el dolor de cabeza, y caramba como aprieta hoy.... Esta mañana no he podido evitar hacerme el test de nuevo, y al menos el papelito ya no era una tura blanca aún después de mojarla, sino que ya empezaba a teñirse de rosa...
Por otro lado os quería comentar lo ricos que están los snaks de queso! Madre mía!!!!! Para desayunar he cambiado el chocolate por ellos, y es como comer galletitas de emmental gratinado!!!!!!! A las que sois queseras como yo os los recomiendo!
A seguir, con la cabecita atontada...
Por otro lado os quería comentar lo ricos que están los snaks de queso! Madre mía!!!!! Para desayunar he cambiado el chocolate por ellos, y es como comer galletitas de emmental gratinado!!!!!!! A las que sois queseras como yo os los recomiendo!
A seguir, con la cabecita atontada...
Día 34. Resumen de la visita con la doctora
Bueno la doctora tampoco tenía muy claro qué ha pasado, porque lo bueno de escribir todo lo que como, es que pude llevarle un cuadrante que se lo miró con calma. Vale que el pastel de calabacín del sábado noche no era lo mejor del mundo mundial, pero domingo y lunes estaba en cetosis, así que ella cree que la he ido perdiendo poco a poco, debido a malas combinaciones.
Por ejemplo, de barritas me ha dicho que me coma una al día, y los tomates, los 50 gr. solo a mediodía. La parrillada de verduras, y todo lo que coma fuera de casa, que lo pida sin aliñar, y poca cosa más pudo decirme, porque lo hago muy bien. Enfin que sea como sea he salido de acetosis y ya está. Paciencia y a seguir.
Hemos hablado que por los casi 3 litros de agua que bevo cada día, no tengo sensación de hacer demasiado pis, de hecho yo la semana que tengo la regla, lo paso fatal porque cada media hora aprox, he de ir sin falta, y en cambio, esta semana que la tengo, no me ha pasado. A mi de normal me baja poco, pero esta vez es casi testimonial... Así que me he comprado las botellitas verde y roja a ver que tal.
Restreñida no voy, y eso que he hecho un poco el tonto con los minerales. Como estoy operada de hemorroides, ya por costumbre si durante la mañana no he ido al baño (que es mi horario normal), por la noche me pongo un supositorio de glicerina, y andando.
La doctora me dijo que si en una semana la cosa no mejora y yo me siento desanimada, que pase a la fase 2A. Yo esperaré un par de semanas, y haré la 2A con las verduras de la 1, y me veré con ella en 3 semanas.
Al menos el fin de semana que viene no tengo comidas fuera de casa... porque vaya tela ir de restaurante jaja
Por ejemplo, de barritas me ha dicho que me coma una al día, y los tomates, los 50 gr. solo a mediodía. La parrillada de verduras, y todo lo que coma fuera de casa, que lo pida sin aliñar, y poca cosa más pudo decirme, porque lo hago muy bien. Enfin que sea como sea he salido de acetosis y ya está. Paciencia y a seguir.
Hemos hablado que por los casi 3 litros de agua que bevo cada día, no tengo sensación de hacer demasiado pis, de hecho yo la semana que tengo la regla, lo paso fatal porque cada media hora aprox, he de ir sin falta, y en cambio, esta semana que la tengo, no me ha pasado. A mi de normal me baja poco, pero esta vez es casi testimonial... Así que me he comprado las botellitas verde y roja a ver que tal.
Restreñida no voy, y eso que he hecho un poco el tonto con los minerales. Como estoy operada de hemorroides, ya por costumbre si durante la mañana no he ido al baño (que es mi horario normal), por la noche me pongo un supositorio de glicerina, y andando.
La doctora me dijo que si en una semana la cosa no mejora y yo me siento desanimada, que pase a la fase 2A. Yo esperaré un par de semanas, y haré la 2A con las verduras de la 1, y me veré con ella en 3 semanas.
Al menos el fin de semana que viene no tengo comidas fuera de casa... porque vaya tela ir de restaurante jaja
Día 34. Resumen
Bueno, la verdad es que me he mantenido en la línea aún con la decepción.
Por la mañana el chocolate, sin cambios.
A mediodía, he ido al restaurante Mussol y me he comido una ensalada verde (esta vez sin las aceitunas(, y unos champiñones a la brasa. Venían bañaditos en aceite y no los he rebañado nada... No tenía sobre en el trabajo y he pensado de recuperarlo luego.
Para merendar otra bebida de chocolate
Para cenar, una crema de verduras, y un calabacín a la plancha
A la vuelta del ensayo con la coral quería tomarme el sobre pendiente del mediodía pero ya no me acordé...
Por la mañana el chocolate, sin cambios.
A mediodía, he ido al restaurante Mussol y me he comido una ensalada verde (esta vez sin las aceitunas(, y unos champiñones a la brasa. Venían bañaditos en aceite y no los he rebañado nada... No tenía sobre en el trabajo y he pensado de recuperarlo luego.
Para merendar otra bebida de chocolate
Para cenar, una crema de verduras, y un calabacín a la plancha
A la vuelta del ensayo con la coral quería tomarme el sobre pendiente del mediodía pero ya no me acordé...
martes, 3 de mayo de 2011
Dia 34 Pues me he engordado 500 gr!
La verdad empieza a ser desesperante y pienso que esta dieta a mi no me funciona. Vale que en estos momentos en que estoy escribiendo, soy consciente que no voy al baño desde al menos hace un par de dias, pero aún vaciando, me habré quedado igual...
Si, tengo la regla, bla bla bla... he perdido volumen, si, entro en pantalones que la semana pasada no entraba, si... pero el peso no baja y si no bajo no cambio de fase...
A parte que la acetosis, esta semana no he conseguido ni un dia positivo, sino siempre positivo debil. Esta tarde como tengo control con la doctora, a ver...
Enfin, que pocas alegrías que me da la dieta esta
Peso Inicial: 68.8
Peso perdido:+ 0.5
Peso perdido acumulado: 5.7
Peso actual: 63.1
Objetivo: 56
Faltan por perder: 7.1
Si, tengo la regla, bla bla bla... he perdido volumen, si, entro en pantalones que la semana pasada no entraba, si... pero el peso no baja y si no bajo no cambio de fase...
A parte que la acetosis, esta semana no he conseguido ni un dia positivo, sino siempre positivo debil. Esta tarde como tengo control con la doctora, a ver...
Enfin, que pocas alegrías que me da la dieta esta
Peso Inicial: 68.8
Peso perdido:+ 0.5
Peso perdido acumulado: 5.7
Peso actual: 63.1
Objetivo: 56
Faltan por perder: 7.1
Día 33. de lunes
Como no podía ser de otra forma, por la mañana chocolate.
A mediodía, me he preparado una ensalada (con los 6 cherry, lechuga larga y escarola y 3 pepinillos), y una crema de champiñones.
Para merendar, las natillas de chocolate
Y para cenar, no tenia demasiadas ganas de cocinar, así que me he tomado de nuevo la ensalada, y una bevida de chocolate
Estoy con la regla, así que no espero demasiado mañana...
A mediodía, me he preparado una ensalada (con los 6 cherry, lechuga larga y escarola y 3 pepinillos), y una crema de champiñones.
Para merendar, las natillas de chocolate
Y para cenar, no tenia demasiadas ganas de cocinar, así que me he tomado de nuevo la ensalada, y una bevida de chocolate
Estoy con la regla, así que no espero demasiado mañana...
domingo, 1 de mayo de 2011
Día 32, domingo día de la madre
Con el primer pipí de la mañana me he hecho el test y yuhuuuuuu sigo en acetosis!
Como no podía ser de otro modo, había que celebrar el día de la madre, esta vez con la suegra, ya que también teníamos pendiente celebrar la mona con el ahijado de mi pareja.
Para desayunar me he tomado una barrita de chocolate con una manzanilla.
Para almorzar, estábamos en una masia catalana, así que me he pedido una ensalada verde (que de verde tenía poco porque hasta atún había), así que he separado todo lo que no podía comer. De segundo me he pedido una parrillada de verduras, y de sobre un botellín expres de piña colada.
Para merendar un yogourt de plátano y me ha parecido algo riquísimo! Para enfriar el agua, primero la he tenido con un hielo, y después he machacado el hielo, y lo he incorporado al agua, me puesto el sobre, lo he mezclado bien, y mmmm. Encontrar trocitos de hielo era muy agradable.
Para cenar, me he hecho un sobre de verduras al microondas del mercadona, y he apartado la zanahoria aunque no toda jaja. Después me he tomado una bebida de chocolate bien caliente.
Como no lo he hecho al 100%, mañana me haré la prueba de nuevo.
Como no podía ser de otro modo, había que celebrar el día de la madre, esta vez con la suegra, ya que también teníamos pendiente celebrar la mona con el ahijado de mi pareja.
Para desayunar me he tomado una barrita de chocolate con una manzanilla.
Para almorzar, estábamos en una masia catalana, así que me he pedido una ensalada verde (que de verde tenía poco porque hasta atún había), así que he separado todo lo que no podía comer. De segundo me he pedido una parrillada de verduras, y de sobre un botellín expres de piña colada.
Para merendar un yogourt de plátano y me ha parecido algo riquísimo! Para enfriar el agua, primero la he tenido con un hielo, y después he machacado el hielo, y lo he incorporado al agua, me puesto el sobre, lo he mezclado bien, y mmmm. Encontrar trocitos de hielo era muy agradable.
Para cenar, me he hecho un sobre de verduras al microondas del mercadona, y he apartado la zanahoria aunque no toda jaja. Después me he tomado una bebida de chocolate bien caliente.
Como no lo he hecho al 100%, mañana me haré la prueba de nuevo.
Día 31, me he pasado, a ver si lo pago caro...
Esta mañana, tenía que montar una paradita en un mercadillo de intercambio. En casa antes de salir me he tomado un café solo, y entre una cosa y la otra, hasta las 12 no me he tomado una barrita de caramelo. No he podido tomar demasiada agua porque al estar en la calle, tampoco tenía un baño ni cerca ni cómodo.
Para almorzar hemos ido a un restaurante de la cadena Fresco, que la verdad son los mas cómodos con esta dieta. Me he preparado una ensalada y de segundo un calabacín a la plancha. De sobre me he tomado un botellín esprés de capucino. Esta vez le he puesto un hielo dentro, el agua y lo he meneado bien, y oj, que rico!
Para merendar me he comido una barrita de chocolate con naranja y un café solo.
Y para cenar... hemos ido con unos amigos a un restaurante vegetariano. De primero pues la sempiterna ensalada. Este restaurante tenía bufet así que me facilita las cosas. Y de segundo, ai madre... Pues me he pedido un pastel de calabacín. He preguntado lo que llevaba y me han dicho, que a parte de calabacín, pues un poco de cebolla, zanahoria, crema de leche y huevos. Una bomba he pensado, pero me he dicho, total, la base es calabacín, y a parte me he dejado el sobre en casa y tenía hambre. Pues nada, he separado la zanahoria que estaba cortada a rodajas lo suficientemente grandes como para irlas apartando, me he cortado una porción y a la boca, y ohhh que e la cobertura hay nueces! jajaja pero ya estaba en la boca jiji. He mirado de apartar el restro de nueces y he procurado no comer zanahoria, pero algo se ha escapado, y de hecho otra nuez la comí a propósito. Estaba delicioso. Tengo que hacerlo un día.
Una vez en casa, me he tomado una bebida de chocolate y a dormir, con la esperanza de no haber roto la acetosis...
Para almorzar hemos ido a un restaurante de la cadena Fresco, que la verdad son los mas cómodos con esta dieta. Me he preparado una ensalada y de segundo un calabacín a la plancha. De sobre me he tomado un botellín esprés de capucino. Esta vez le he puesto un hielo dentro, el agua y lo he meneado bien, y oj, que rico!
Para merendar me he comido una barrita de chocolate con naranja y un café solo.
Y para cenar... hemos ido con unos amigos a un restaurante vegetariano. De primero pues la sempiterna ensalada. Este restaurante tenía bufet así que me facilita las cosas. Y de segundo, ai madre... Pues me he pedido un pastel de calabacín. He preguntado lo que llevaba y me han dicho, que a parte de calabacín, pues un poco de cebolla, zanahoria, crema de leche y huevos. Una bomba he pensado, pero me he dicho, total, la base es calabacín, y a parte me he dejado el sobre en casa y tenía hambre. Pues nada, he separado la zanahoria que estaba cortada a rodajas lo suficientemente grandes como para irlas apartando, me he cortado una porción y a la boca, y ohhh que e la cobertura hay nueces! jajaja pero ya estaba en la boca jiji. He mirado de apartar el restro de nueces y he procurado no comer zanahoria, pero algo se ha escapado, y de hecho otra nuez la comí a propósito. Estaba delicioso. Tengo que hacerlo un día.
Una vez en casa, me he tomado una bebida de chocolate y a dormir, con la esperanza de no haber roto la acetosis...
Día 31, de viernes
Por la mañana sin cambios,el chocolate
Sobre la una y media aprox. me he comido los 3 grisines permitidos al día. No se porqué hay días que me cuesta más llegar a la hora del almuerzo.
Hoy no tenía demasiado tiempo, así que me he preparado una ensalada y una sopa (me encantan las sopas!)
Para merendar, unas natillas de chocolate
Y para cenar, otra ensalada y otra sopa, no he estado muy inspirada jaja
Sobre la una y media aprox. me he comido los 3 grisines permitidos al día. No se porqué hay días que me cuesta más llegar a la hora del almuerzo.
Hoy no tenía demasiado tiempo, así que me he preparado una ensalada y una sopa (me encantan las sopas!)
Para merendar, unas natillas de chocolate
Y para cenar, otra ensalada y otra sopa, no he estado muy inspirada jaja
jueves, 28 de abril de 2011
Día 30, un dia tranquilo
Pues hoy por la mañana, el chocolate
A mediodía, una crema de pollo y una ensalada, que por cierto me he pasado un poco con el vinagre, y como tengo la boca hinchada por los herpes labiales, me escocía que no veas!
Para merendar, unas natillas de chocolate.
Y para cenar, un calabacín a la plancha, con un poco de ajo, perejil, y un poco, bueno en todo caso, ración normal de aceite jaja. De segundo me he preparado un souflé de queso, con champiñones laminados y pasados por la paella, con también ajo y perejil. Hoy me ha salido una cena riquiiiisima!
A mediodía, una crema de pollo y una ensalada, que por cierto me he pasado un poco con el vinagre, y como tengo la boca hinchada por los herpes labiales, me escocía que no veas!
Para merendar, unas natillas de chocolate.
Y para cenar, un calabacín a la plancha, con un poco de ajo, perejil, y un poco, bueno en todo caso, ración normal de aceite jaja. De segundo me he preparado un souflé de queso, con champiñones laminados y pasados por la paella, con también ajo y perejil. Hoy me ha salido una cena riquiiiisima!
miércoles, 27 de abril de 2011
Día 29, y por fin la regla empieza a dar señales!
Hoy tenia unas jornadas fuera del despacho, así que a primera hora me he tomado un café solo, y he aguantado tan ricamente hasta el cofee break (no soporto los anglicismos).
Yo he sacado mi barrita de chocolate, le he quitado todo el envoltorio, y la he sujetado con una servilletita, me he servido un café solo, y tan ricamente! Había la verdad, una gran variedad de pastas dulces y zumos, pero yo me he quedado la mar de bien con lo mío y nadie se ha dado cuenta, es más seguro que más de uno ha pensado de donde he sacado el bombón jajajaja
La jornada se ha acabado con una visita al edificio (que es ecológico y domotizado, una pasada), total que se ha acabado a las 3 de la tarde. Como había restaurante de tipo buffet, me he servido una ensalada con lechuga y unos tomates, y de segundo unos champiñones salteados (que no valían demasiado, la verdad). De sobre, iba yo preparada con un exprés de capucino.
Para merendar, la verdad no tenía demasiada hambre, y encima era tarde, así que he pensado, va prueba uno de esos yogourts que tienen tan mala fama, que total, solo agua fría y pim pam. Pues la verdad, a ver, me he reparado uno de melocotón, y bueno, bueno, no estaba, hay cosas mejores, pero tampoco para vomitar jaja. Seguramente me acabaré la caja y a no ser que alguno de los otros dos sabores me enamore, no la compraré de nuevo. He de decir además que me estoy aficionando mucho a las barritas de chocolate, que cada día me parecen mejores.
Para cenar, hoy barça-madrid, ai no perdón jaja. Como hacían el partido de champions (que por cierto ha ganado el Barça) me he preparado una ensalada con lechuga larga, escarola, canónigos y 6 cherry. No me apetecía nada más. Y de sobre una bebida de chocolate, bien calentito, y listos!
Ah, y eso, que la regla esta mañana ha empezado a dar señales que ya viene! La rabia es que hoy casi no he tomado agua, con el rollo de las jornadas, y que no nos han dado... A ver mañana si me paso el día en el wc y pierdo esta semana al menos 2 kg jiji
Yo he sacado mi barrita de chocolate, le he quitado todo el envoltorio, y la he sujetado con una servilletita, me he servido un café solo, y tan ricamente! Había la verdad, una gran variedad de pastas dulces y zumos, pero yo me he quedado la mar de bien con lo mío y nadie se ha dado cuenta, es más seguro que más de uno ha pensado de donde he sacado el bombón jajajaja
La jornada se ha acabado con una visita al edificio (que es ecológico y domotizado, una pasada), total que se ha acabado a las 3 de la tarde. Como había restaurante de tipo buffet, me he servido una ensalada con lechuga y unos tomates, y de segundo unos champiñones salteados (que no valían demasiado, la verdad). De sobre, iba yo preparada con un exprés de capucino.
Para merendar, la verdad no tenía demasiada hambre, y encima era tarde, así que he pensado, va prueba uno de esos yogourts que tienen tan mala fama, que total, solo agua fría y pim pam. Pues la verdad, a ver, me he reparado uno de melocotón, y bueno, bueno, no estaba, hay cosas mejores, pero tampoco para vomitar jaja. Seguramente me acabaré la caja y a no ser que alguno de los otros dos sabores me enamore, no la compraré de nuevo. He de decir además que me estoy aficionando mucho a las barritas de chocolate, que cada día me parecen mejores.
Para cenar, hoy barça-madrid, ai no perdón jaja. Como hacían el partido de champions (que por cierto ha ganado el Barça) me he preparado una ensalada con lechuga larga, escarola, canónigos y 6 cherry. No me apetecía nada más. Y de sobre una bebida de chocolate, bien calentito, y listos!
Ah, y eso, que la regla esta mañana ha empezado a dar señales que ya viene! La rabia es que hoy casi no he tomado agua, con el rollo de las jornadas, y que no nos han dado... A ver mañana si me paso el día en el wc y pierdo esta semana al menos 2 kg jiji
Día 28, contenta por la perdida semanal
La verdad es que cuando me levanto, me lo tomo con calma lo de subirme a la báscula. No voy inmediatamente, procuro que sea algo sin importancia, así que hago mi pis mañanero, voy a despertar a mi hijo, le preparo el desayuno, vuelvo a despertarlo, le hago el o los bocadillos para el cole, vuelvo a despertarlo, le escojo la ropa, lo vuelvo a despertar jaja, y entonces cuando veo signos de que Marte ha conseguido contactar con la tierra, o sea mi hijo, voy al baño y me peso. Me sienta mucho mejor así, que lanzarme obsesivamente hacia la temida báscula.
Después de pesarme, me miro en el espejo, y Dios! Tremendo herpes labial que me ha salido! Si parece el labio superior de la Angelina Jolie, pero solo de un lado jajajajaja. En fin era crónica de una muerte anunciada... y el inferior, pues va de camino, porque tengo dos más.... Uno de los síntomas que me avisa que mi cuerpo se prepara para la regla, es que los labios y las encías me pican, unas veces poco, otras mucho, y esta ha sido de las de mucho y durante muchos días, y yo qué hago? Pues me clavo las uñas (si, soy bruta), eso me calma un poco pero al final me acabo haciendo un poco de herida, que deriva en un herpes labial... Enfin, que voy con los protectores compeed, que son lentos, pero al menos no duele tanto...
Tenía control con la doctora, pero no se donde puse la petición de análisis, así que he ido solo a que me hiciera una nueva, y el martes que viene, con los resultados, haremos el control.
Retomando el tema de la dieta, pues la rutina del trabajo me lleva de nuevo a mi chocolatito de media mañana.
A mediodía, como en un principio no tenía pensado quedarme a comer en el trabajo, no me llevé nada, pero un cambio de planes inesperado, me ha llevado a comer a un restaurante de la cadena Musol, donde me han servido una ensalada de la huerta muy buena, donde cachis había 5 aceitunas! Ohhh maldición! me comí 3... :( Enfin soy humana. De segundo me pedí champiñones a la brasa, mm que ricos, y de sobre, como en el trabajo solo tengo chocolate, pues eso. Tengo que llevarme más cosas para estos imprevistos.
De merienda, las natillas de chocolate, que por cierto, me pasé un poco con el agua, y aunque para enfriarlas más rápidamente las pongo en el congelador 10 minutos, ayer no espesaban ni a tiros...
De cena, me preparé un sobre de verduras al microondas que venden en mercadona, que lleva brócoli, coliflor y zanahoria. La zanahoria la dejé para mi pareja y mi hijo, y de sobre, como no tenía demasiado tiempo porque tenía que ir a la coral, me comí una barrita de caramelo.
Ale, que hoy he contado muchas cosas!
Después de pesarme, me miro en el espejo, y Dios! Tremendo herpes labial que me ha salido! Si parece el labio superior de la Angelina Jolie, pero solo de un lado jajajajaja. En fin era crónica de una muerte anunciada... y el inferior, pues va de camino, porque tengo dos más.... Uno de los síntomas que me avisa que mi cuerpo se prepara para la regla, es que los labios y las encías me pican, unas veces poco, otras mucho, y esta ha sido de las de mucho y durante muchos días, y yo qué hago? Pues me clavo las uñas (si, soy bruta), eso me calma un poco pero al final me acabo haciendo un poco de herida, que deriva en un herpes labial... Enfin, que voy con los protectores compeed, que son lentos, pero al menos no duele tanto...
Tenía control con la doctora, pero no se donde puse la petición de análisis, así que he ido solo a que me hiciera una nueva, y el martes que viene, con los resultados, haremos el control.
Retomando el tema de la dieta, pues la rutina del trabajo me lleva de nuevo a mi chocolatito de media mañana.
A mediodía, como en un principio no tenía pensado quedarme a comer en el trabajo, no me llevé nada, pero un cambio de planes inesperado, me ha llevado a comer a un restaurante de la cadena Musol, donde me han servido una ensalada de la huerta muy buena, donde cachis había 5 aceitunas! Ohhh maldición! me comí 3... :( Enfin soy humana. De segundo me pedí champiñones a la brasa, mm que ricos, y de sobre, como en el trabajo solo tengo chocolate, pues eso. Tengo que llevarme más cosas para estos imprevistos.
De merienda, las natillas de chocolate, que por cierto, me pasé un poco con el agua, y aunque para enfriarlas más rápidamente las pongo en el congelador 10 minutos, ayer no espesaban ni a tiros...
De cena, me preparé un sobre de verduras al microondas que venden en mercadona, que lleva brócoli, coliflor y zanahoria. La zanahoria la dejé para mi pareja y mi hijo, y de sobre, como no tenía demasiado tiempo porque tenía que ir a la coral, me comí una barrita de caramelo.
Ale, que hoy he contado muchas cosas!
martes, 26 de abril de 2011
1.3. Vamos bajando, al menos más que la semana pasada
La verdad es que no me esperaba tanto, porque en lal ropa ya no he notado demasiado cambio, y tampoco no entro en pantalones que tengo guardados de tallas pequeñas, pero mira, viendo mi ritmo tampoco está tan mal.
Tenía control conla doctora, pero como perdi el papel para hacerme la analítica, lo hemos dejado para la semana que viene.
He modificado las entradas del bloc, porque no controlaba el peso perdido, el acumulado... Total que el dia que me peso, modifico los contadores jiji. Me anima ver lo que me queda...
Peso Inicial: 68.8
Peso perdido:1.3
Peso perdido acumulado: 6.2
Peso actual: 62.6
Objetivo: 56
Faltan por perder: 6.6
Tenía control conla doctora, pero como perdi el papel para hacerme la analítica, lo hemos dejado para la semana que viene.
He modificado las entradas del bloc, porque no controlaba el peso perdido, el acumulado... Total que el dia que me peso, modifico los contadores jiji. Me anima ver lo que me queda...
Peso Inicial: 68.8
Peso perdido:1.3
Peso perdido acumulado: 6.2
Peso actual: 62.6
Objetivo: 56
Faltan por perder: 6.6
lunes, 25 de abril de 2011
Día 27, En Catalunya hoy se celebra el día de la Mona
Pues hoy se presentaba otro día difícil, porque me hacía ilusión hacer los bizcochos sobre los que se pondrían las 2 monas que íbamos a celebrar. Para los que no saben la tradición catalana, las monas son figuras de chocolate, que se colocan o encima de bizcochos, o de tortas, o incluso las hay tan grandes que se dejan tal cual. En uno de mis bizcochos pondríamos un balón de fútbol de chocolate, y en la otra una kitty con su plataforma don dos florecitas y un sol dorado.
Pues total que hacer los bizcochos no ha sido muy duro, pero caramba, saber de antemano que no los podría probar... y uno era de fruta confitada que me encantaaaaaa.
Para desayunar hoy he tomado el chocolate, al estar en casa me apetecía beberlo en la cama.
A mediodía , como ha regresado mi hijo después de 5 días de campamentos, les he preparado a él y a mi pareja una comida de rechupete, con aperitivo. Yo de aperitivo solo he comido unas navajas al natural y unos pepinillos (menos da una piedra). Para comer, me he preparado una ensadala rica, con lechuga larga, escarola, pepino, pepinillos y 6 tomates cherry. De segundo me he preparado al horno las delicias de pollo.
Para merendar, mientras el resto comían las monas de chocolate y los bizcochos, yo me he conformado con una barrita de chocolate (quien no se conforma es porque no quiere...)
Para cenar, me preoarado una crema de acelgas y mientras miro una peli me estoy tomando un chocolatito
Pues total que hacer los bizcochos no ha sido muy duro, pero caramba, saber de antemano que no los podría probar... y uno era de fruta confitada que me encantaaaaaa.
Para desayunar hoy he tomado el chocolate, al estar en casa me apetecía beberlo en la cama.
A mediodía , como ha regresado mi hijo después de 5 días de campamentos, les he preparado a él y a mi pareja una comida de rechupete, con aperitivo. Yo de aperitivo solo he comido unas navajas al natural y unos pepinillos (menos da una piedra). Para comer, me he preparado una ensadala rica, con lechuga larga, escarola, pepino, pepinillos y 6 tomates cherry. De segundo me he preparado al horno las delicias de pollo.
Para merendar, mientras el resto comían las monas de chocolate y los bizcochos, yo me he conformado con una barrita de chocolate (quien no se conforma es porque no quiere...)
Para cenar, me preoarado una crema de acelgas y mientras miro una peli me estoy tomando un chocolatito
domingo, 24 de abril de 2011
Día 26, resumen
Bueno, por la mañana, he acompañado de nuevo a mi pareja, así que de nuevo he comido la barrita de chocolate con naranja y una manzanilla.
A mediodía, me he preparado una riquísima ensalada con lechuga de la larga, escarola, canónigos, rabanitos, pepino, pepinillos, y los 6 cherry. De segundo, me he preparado unas natillas de chocolate, para darme un gustito de fin de semana. No me gusta comer un solo plato y un postre, es la opción más fácil, pero la que no me ayuda a tener mejores hábitos.
Para merendar, otras natillas de choco. Es lo que tiene estar en casa, que se puede prescindir de las barritas, que aunque están buenas, me las tomo como algo socorrido cuando estoy fuera.
Para cenar, me he hecho una cremita de acelgas, y de segundo, ayer leí en el bloc de kalenji que se puso champiñones en el souflé, y yo he hecho lo mismo. Los he salteado un poco con ajo y perejil, y los he añadido a la coctelera, he removido bien, y lo he echado al molde con el papel de cocina.
El resultado ha sido bastante bueno, quizás le faltaba sal jajaja, pero me ha saciado bastante. Para repetir!
A mediodía, me he preparado una riquísima ensalada con lechuga de la larga, escarola, canónigos, rabanitos, pepino, pepinillos, y los 6 cherry. De segundo, me he preparado unas natillas de chocolate, para darme un gustito de fin de semana. No me gusta comer un solo plato y un postre, es la opción más fácil, pero la que no me ayuda a tener mejores hábitos.
Para merendar, otras natillas de choco. Es lo que tiene estar en casa, que se puede prescindir de las barritas, que aunque están buenas, me las tomo como algo socorrido cuando estoy fuera.
Para cenar, me he hecho una cremita de acelgas, y de segundo, ayer leí en el bloc de kalenji que se puso champiñones en el souflé, y yo he hecho lo mismo. Los he salteado un poco con ajo y perejil, y los he añadido a la coctelera, he removido bien, y lo he echado al molde con el papel de cocina.
El resultado ha sido bastante bueno, quizás le faltaba sal jajaja, pero me ha saciado bastante. Para repetir!
Día 26. No noto mucho cambio en la ropa ya...
Es domingo por la mañana. Ya hace días que no noto demasiado cambio en la ropa, y en el espejo tampoco observo que siga adelgazándome.
Me he hecho la prueba de cetosis, y como es ya habitual en mi, estoy entre positivo débil y positivo, así que ya tengo claro que soy de las que va lentas... Me da rabia porque a final de mayo tengo un viaje y ya quería estar en fase 2 y va a ser que no...
Supongo que una semana más, solo me habré adelgazado un kilo... El martes hará ya 4 semanas, y la verdad esperaba al finalizar el mes haber perdido al menos 8-9 kilos, y me habrá quedado en 6.
Cuando empecé la dieta, tenía la regla, así que tendría que estar por venirme. Espero que sea eso, lo que está impidiendo un ritmo más rápido.
Pero yo, sigo haciéndolo al 100% correcto.
Me he hecho la prueba de cetosis, y como es ya habitual en mi, estoy entre positivo débil y positivo, así que ya tengo claro que soy de las que va lentas... Me da rabia porque a final de mayo tengo un viaje y ya quería estar en fase 2 y va a ser que no...
Supongo que una semana más, solo me habré adelgazado un kilo... El martes hará ya 4 semanas, y la verdad esperaba al finalizar el mes haber perdido al menos 8-9 kilos, y me habrá quedado en 6.
Cuando empecé la dieta, tenía la regla, así que tendría que estar por venirme. Espero que sea eso, lo que está impidiendo un ritmo más rápido.
Pero yo, sigo haciéndolo al 100% correcto.
Día 25 Sant Jordi, día de los enamorados en Catalunya
Otro día difícil para mantener la dieta... y es que Sant Jordi, para muchos catalanes, entre los que me incluyo, es un día muy especial, y si es como el de ayer que encima fue soleado... Aquí la tradición manda que los hombres regalan una rosa a la mujer, y la mujer le corresponde con un libro. En mi caso, recibo libro, y normalmente un ramo de rosas increíble que mi pareja me lo hace enviar al trabajo, porque a no ser que caiga en festivo, Sant Jordi es un día laborable. Ayer como nos pasamos el día caminando, fuimos prácticos y me regaló una cajita con 3 rosas, todo muy llevadero,
Bueno, por la mañana desayuné una barrita de chocolate con naranja y una manzanilla. Tremendo el descubrimiento de las barritas!
Para almorzar, fuimos aun restaurante de la cadena Fresco, donde pude comer una buena ensalada con todo lo permitido, medio calabacín a la plancha y de sobre, una bebida exprés de capuccino.
A media tarde, entre libros y rosas, me comí una barrita de caramelo (las que menos me gustan).
Y por la noche, me preparé unas acelgas y un souflé de jamón y queso, pero estaba cansada y tenía bastante hambre, supongo que por el tute de estar todo el día andando, y me hice una pequeña ensalada y el souflé.
Y justo después de cenar, me tumbé en el sofá y no duré ni los créditos de la película que nos pusimos jaja
Bueno, por la mañana desayuné una barrita de chocolate con naranja y una manzanilla. Tremendo el descubrimiento de las barritas!
Para almorzar, fuimos aun restaurante de la cadena Fresco, donde pude comer una buena ensalada con todo lo permitido, medio calabacín a la plancha y de sobre, una bebida exprés de capuccino.
A media tarde, entre libros y rosas, me comí una barrita de caramelo (las que menos me gustan).
Y por la noche, me preparé unas acelgas y un souflé de jamón y queso, pero estaba cansada y tenía bastante hambre, supongo que por el tute de estar todo el día andando, y me hice una pequeña ensalada y el souflé.
Y justo después de cenar, me tumbé en el sofá y no duré ni los créditos de la película que nos pusimos jaja
viernes, 22 de abril de 2011
24º Día, sobreviviendo a l a semana santa
Esta mañana para no desayunar sola en casa, he acompañado a mi pareja al bar, para desayunar. El siempre se pide un bocadillo de jamón serrano con pan con tomate, mmmmm la verdad es que era casi una crueldad para mi misma acompañarlo pero he confiado en mi falta de ansiedad. En vez de tomar el chocolate de cada día, he optado por comer una barrita de chocolate con naranja, con una manzanilla. La verdad es que tampoco ha estado tan mal, y la barrita, no tan buena como la de chocolate, pero entraba bien.
Después nos hemos ido a una feria medieval. Parecía que el día me seguía poniendo pruebas, bueno el día, no, yo misma! Porque a ver, haciendo dieta, a quien se le ocurre pasear por una feria donde a parte de artesanía hay tenderetes de queso, embutidos, pan, cocas, dulces.... Si, agónico, pero no... miraba todo aquello y era más ansia de comprar que de comer. Mira en cierto modo todo eso que me he ahorrado jaja. Para comer, hemos ido a un sitio sencillo. Yo iba cargada con un montón de opciones, porque no sabía lo que me podía deparar el día. Al final he pedido una ensalada verde (oh la lechuga se notaba que era de payés). Lo malo es que había un tomate entero. Yo se que solo me toca la mitad, pero después de todo lo que he aguantado en las paradas, no he podido aguantarme y entero ha entrado. De segundo, me he preparado con mi coctelera una crema, y les he pedido que me la calentaran. No han puesto objeción alguna. Ha sigo genial, casi como comer en casa!
En la merienda, me he vuelto a "pasar". Hemos llegado tarde donde nos hemos propuesto parar, y encima el servicio era nefasto. Solo sentarnos me he comido una barrita de caramelo (pasable). Y cuando se han dignado a servirnos, ya me estaba empezando a comer la segunda barrita, esta vez la de chocolate. Supongo que comer tarde, un local a tope, lleno de ruido, hambre... Enfin, como en el papel pone que en caso de ansiedad se puede tomar un sobre extra...
Para cenar, mi pareja me ha preparado medio calabacín a la plancha con unos cuantos champiñones, que por cierto le ha quedado riquísimo (que te sirvan ayuda a que todo sea mejor jaja). Y de segundo una crema de verduras.
Otra cosa que estoy intentando es acostumbrarme a tomar el café sin sacarinas. Solo notar el sabor de la sacarina o bueno, el aspartamo, se estropea el café, pero si lo tomo sin nada, también me cuesta. Es cuestión de tiempo, me pasó con los cortaditos y el café con leche, que hasta llegué a pensar que nunca más en la v ida los llegaría a disfrutar sin azúcar ni edulcorante, y unos meses más tarde, me parece algo realmente delicioso, y si pruebo uno ni que sea un poco dulce me parece vomitivo!
Mañana día de Sant Jordi, estaremos todo el día fuera.... mamaaaaaaaaaaaa jaja
Después nos hemos ido a una feria medieval. Parecía que el día me seguía poniendo pruebas, bueno el día, no, yo misma! Porque a ver, haciendo dieta, a quien se le ocurre pasear por una feria donde a parte de artesanía hay tenderetes de queso, embutidos, pan, cocas, dulces.... Si, agónico, pero no... miraba todo aquello y era más ansia de comprar que de comer. Mira en cierto modo todo eso que me he ahorrado jaja. Para comer, hemos ido a un sitio sencillo. Yo iba cargada con un montón de opciones, porque no sabía lo que me podía deparar el día. Al final he pedido una ensalada verde (oh la lechuga se notaba que era de payés). Lo malo es que había un tomate entero. Yo se que solo me toca la mitad, pero después de todo lo que he aguantado en las paradas, no he podido aguantarme y entero ha entrado. De segundo, me he preparado con mi coctelera una crema, y les he pedido que me la calentaran. No han puesto objeción alguna. Ha sigo genial, casi como comer en casa!
En la merienda, me he vuelto a "pasar". Hemos llegado tarde donde nos hemos propuesto parar, y encima el servicio era nefasto. Solo sentarnos me he comido una barrita de caramelo (pasable). Y cuando se han dignado a servirnos, ya me estaba empezando a comer la segunda barrita, esta vez la de chocolate. Supongo que comer tarde, un local a tope, lleno de ruido, hambre... Enfin, como en el papel pone que en caso de ansiedad se puede tomar un sobre extra...
Para cenar, mi pareja me ha preparado medio calabacín a la plancha con unos cuantos champiñones, que por cierto le ha quedado riquísimo (que te sirvan ayuda a que todo sea mejor jaja). Y de segundo una crema de verduras.
Otra cosa que estoy intentando es acostumbrarme a tomar el café sin sacarinas. Solo notar el sabor de la sacarina o bueno, el aspartamo, se estropea el café, pero si lo tomo sin nada, también me cuesta. Es cuestión de tiempo, me pasó con los cortaditos y el café con leche, que hasta llegué a pensar que nunca más en la v ida los llegaría a disfrutar sin azúcar ni edulcorante, y unos meses más tarde, me parece algo realmente delicioso, y si pruebo uno ni que sea un poco dulce me parece vomitivo!
Mañana día de Sant Jordi, estaremos todo el día fuera.... mamaaaaaaaaaaaa jaja
jueves, 21 de abril de 2011
23º Día y como dijo kalenji en su bloc, el descubrimiento del PAN
Por la mañana sin cambios.
A mediodía, de nuevo no tenía demasiado tiempo, así que me he preparado una ensalada de las mías, esta vez con medio tomate porque los cherry se me acabaron y no he podido ir al súper. Pesaba menos de 50 gr. En vez de hacerme segundo, me he preparado las natillas de chocolate.
A media tarde, como estaba en un centro comercial, me he tomado un café solo, acompañado de una barrita de chocolate. La combinación ha sido muy buena, porque las barritas están geniales! De hecho después del cafecito me he pasado por la tienda para comprarme dos cajas más, ya que si vamos a irnos de semana santa, creo que es una opción cómoda de tomar el sobre.
Por la noche, ha llegado el pan! He extendido la masa en un papel de horno, en plan masa fina de pizza. El horno lo tenía con el fuego arriba y abajo, y en cuanto ha quedado dorada la parte de arriba, le he dado la vuelta para que se dorada por la otra. El resultado ha sido como una pizza de masa fina y crujiente ohhhh que rico! Para acompañar, verduras a la plancha (champiñones, calabacín y puntas de espárragos y pimiento rojo) Hoy me he pasado con el pimiento y los espárragos, porque seguro que he comido más de los 50 gr,. permitidos. Tampoco es que me haya pegado un hartón, pero si más del peso que me tocaba, espero que no me perjudique, ains... es que el pan ha sido el culpable jajajaja!
A mediodía, de nuevo no tenía demasiado tiempo, así que me he preparado una ensalada de las mías, esta vez con medio tomate porque los cherry se me acabaron y no he podido ir al súper. Pesaba menos de 50 gr. En vez de hacerme segundo, me he preparado las natillas de chocolate.
A media tarde, como estaba en un centro comercial, me he tomado un café solo, acompañado de una barrita de chocolate. La combinación ha sido muy buena, porque las barritas están geniales! De hecho después del cafecito me he pasado por la tienda para comprarme dos cajas más, ya que si vamos a irnos de semana santa, creo que es una opción cómoda de tomar el sobre.
Por la noche, ha llegado el pan! He extendido la masa en un papel de horno, en plan masa fina de pizza. El horno lo tenía con el fuego arriba y abajo, y en cuanto ha quedado dorada la parte de arriba, le he dado la vuelta para que se dorada por la otra. El resultado ha sido como una pizza de masa fina y crujiente ohhhh que rico! Para acompañar, verduras a la plancha (champiñones, calabacín y puntas de espárragos y pimiento rojo) Hoy me he pasado con el pimiento y los espárragos, porque seguro que he comido más de los 50 gr,. permitidos. Tampoco es que me haya pegado un hartón, pero si más del peso que me tocaba, espero que no me perjudique, ains... es que el pan ha sido el culpable jajajaja!
miércoles, 20 de abril de 2011
22º Día, hoy fatal con el agua...
Es lo que me pasa cuando estoy en casa, que no tomo casi nada de agua....
Por la mañana mi chocolate.
A media mañana me ha cogido hambre, pero con mis chicles trident lo arreglo.
He ido a la tienda a por provisiones para la semana santa. Aún no hemos decidido qué haremos, pero tengo claro que pediré que me calienten los sobres que me lleve.
Para almorzar, me he preparado una rica ensalada con lechuga, escarola, canónigos (caramba abres la bolsa y en dos días están hechos un moco!), un poco de pimiento verde, pepinillos y los 6 cherry. De segundo, no me apetecía ni un souflé ni unas delicias ni las cremas, así que me he preparado unas natillas de chocolate, y en cuanto lo he tenido todo recogido, me las he comido. Me han sabido muy bien, como en el momento del café que te tomas algo dulce.
Para merendar he probado una barrita de chocolate, y la verdad es que están muy buenas. Pero aunque era pastosa, para sustituir un sobre de los de mediodía, son escasas. Una cosa es un merendar o desayunar, pero no me imagino sustituyendo una crema, crep o cualquier cosa salada.
Para cenar, me he hecho un brócoli al vapor, y un souflé de jamón y queso. La verdad es que les tengo el tranquillo y están muy buenos
Ah y la regla de momento sin aparecer. Yo había leído algún caso de alguna chica que le había dejado de venir mientras hacía la dieta. Aunque a mi no me molesta demasiado, porque tengo muy poca, espero no ser un caso de estos!
Por la mañana mi chocolate.
A media mañana me ha cogido hambre, pero con mis chicles trident lo arreglo.
He ido a la tienda a por provisiones para la semana santa. Aún no hemos decidido qué haremos, pero tengo claro que pediré que me calienten los sobres que me lleve.
Para almorzar, me he preparado una rica ensalada con lechuga, escarola, canónigos (caramba abres la bolsa y en dos días están hechos un moco!), un poco de pimiento verde, pepinillos y los 6 cherry. De segundo, no me apetecía ni un souflé ni unas delicias ni las cremas, así que me he preparado unas natillas de chocolate, y en cuanto lo he tenido todo recogido, me las he comido. Me han sabido muy bien, como en el momento del café que te tomas algo dulce.
Para merendar he probado una barrita de chocolate, y la verdad es que están muy buenas. Pero aunque era pastosa, para sustituir un sobre de los de mediodía, son escasas. Una cosa es un merendar o desayunar, pero no me imagino sustituyendo una crema, crep o cualquier cosa salada.
Para cenar, me he hecho un brócoli al vapor, y un souflé de jamón y queso. La verdad es que les tengo el tranquillo y están muy buenos
Ah y la regla de momento sin aparecer. Yo había leído algún caso de alguna chica que le había dejado de venir mientras hacía la dieta. Aunque a mi no me molesta demasiado, porque tengo muy poca, espero no ser un caso de estos!
martes, 19 de abril de 2011
21º Día de la decepción a la esperanza
Bueno, después del susto de la mañana, el resto del día he respirado tranquila.
Una cosa que si que me pasa es que el hambre ha vuelto, y estoy en cetosis. Por la mañana me cuesta desde que me tomo el chocolate a la hora de comer. Antes hacía la una comía unos palitos, o alguna cosa, de hecho antes comía cada dos horas y media o tres, y ahora a la una me muero de hambre. Antes sufría en silencio, y ahora no me lo pienso, si se pueden comer 3 grisines, pues me tomo 2 y una infusión de manzanilla con anís. Supongo también que como tarde, entre las 3 y media 4.... y son muchas horas las que pasan desde el desayuno.
De comer, me he hecho una rica ensalada con lechuga iceberg, escarola, pimiento verde, canónigos, pepinillos y 6 cherry. Ah yo me las aliño con aceite y vinagre.
De merienda he probado el flan de café, oj que malo! La textura es como de gelatina puaj! Por suerte la caja era de dos, así que mañana si puedo pasarme por la tienda lo cambio por otra cosa, porque no le voy a dar el beneficio de comer el segundo.
Para cenar, me he preparado una crema de acelgas y las delicias de pollo a mi manera, o sea, al horno, en una fuente de pyrex con papel de cocina. Como queda tan "compacto" me lo he comido con las manos jaja, como si de pan de tratara.
Lo único es que cuando he acabado de cenar (21'00 h.), me han avisado que se ha anulado el ensayo con la coral, con lo que no descarto tomarme un chocolatito luego, uno de los beneficios de tomar 4 sobres es que el quinto, lo puedo poner de "ressopó" como decimos los catalanes, porque aquí al lado tengo a mi marido y a mi hijo comiendo sendos durums, que la verdad no me ayudan demasiado a aguantarme el hambre jaja
Una cosa que si que me pasa es que el hambre ha vuelto, y estoy en cetosis. Por la mañana me cuesta desde que me tomo el chocolate a la hora de comer. Antes hacía la una comía unos palitos, o alguna cosa, de hecho antes comía cada dos horas y media o tres, y ahora a la una me muero de hambre. Antes sufría en silencio, y ahora no me lo pienso, si se pueden comer 3 grisines, pues me tomo 2 y una infusión de manzanilla con anís. Supongo también que como tarde, entre las 3 y media 4.... y son muchas horas las que pasan desde el desayuno.
De comer, me he hecho una rica ensalada con lechuga iceberg, escarola, pimiento verde, canónigos, pepinillos y 6 cherry. Ah yo me las aliño con aceite y vinagre.
De merienda he probado el flan de café, oj que malo! La textura es como de gelatina puaj! Por suerte la caja era de dos, así que mañana si puedo pasarme por la tienda lo cambio por otra cosa, porque no le voy a dar el beneficio de comer el segundo.
Para cenar, me he preparado una crema de acelgas y las delicias de pollo a mi manera, o sea, al horno, en una fuente de pyrex con papel de cocina. Como queda tan "compacto" me lo he comido con las manos jaja, como si de pan de tratara.
Lo único es que cuando he acabado de cenar (21'00 h.), me han avisado que se ha anulado el ensayo con la coral, con lo que no descarto tomarme un chocolatito luego, uno de los beneficios de tomar 4 sobres es que el quinto, lo puedo poner de "ressopó" como decimos los catalanes, porque aquí al lado tengo a mi marido y a mi hijo comiendo sendos durums, que la verdad no me ayudan demasiado a aguantarme el hambre jaja
Dia 21. solo 100 gramos... Decepcionada. RECTIFICO,. 900 GRAMOS
Como me sabe mal borrar todo el post, lo dejo debajo.
Que me he esquivocaoooooooooo jajajaja. No se porqué recordaba la cifra exacta de la semana pasada, cuando no eran 64 si no 64,8!!! Así he perdido 900 gramos! Bufffff mira que estava desencantada, pero me he puesto a revisar las entradas y los pesos introducidos en el bloc (bendito sea jajaja), , y voilà! Que guay! Casi 5 kg en 3 semanas!
ueeeeeeeeeeeeeeeeeee
--------------------------------------------------
Peso Inicial: 68.8
Peso perdido:0.9
Peso perdido acumulado: 4.9
Peso actual: 63.9
Objetivo: 56
Faltan por perder: 7.9
Pues si, de 64 a 63.9 solo van 100 gramos y es lo que me he adelgazado en una semana... Decepcionada porque lo hago todo a rajatabla, no me paso en nada... La única cosa que me consuela es el volumen, que se me nota mucho. La semana pasada intenté entrar en un pantalón y no me cerró, y hoy lo llevo puesto, pero psicológicamente solo 100 gr. es un palo tremendo para la fuerza de voluntad
Supongo que la regla tiene que venirme en cualquier momento y a partir de ahí me adelgazaré lo que esta semana no he perdido
También me he hecho esta mañana el test de acetosis, y aunque no era intensa si que era de un color mucho más fuerte que las otras veces por lo que he deducido que dependiendo del momento en que te hagas el test, te da un resultado u otro, y si entendemos la acetosis como ayuno, pues claro, por la mañana siempre tiene que dar más resultado que por la noche.
snif
Que me he esquivocaoooooooooo jajajaja. No se porqué recordaba la cifra exacta de la semana pasada, cuando no eran 64 si no 64,8!!! Así he perdido 900 gramos! Bufffff mira que estava desencantada, pero me he puesto a revisar las entradas y los pesos introducidos en el bloc (bendito sea jajaja), , y voilà! Que guay! Casi 5 kg en 3 semanas!
ueeeeeeeeeeeeeeeeeee
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Peso Inicial: 68.8
Peso perdido:0.9
Peso perdido acumulado: 4.9
Peso actual: 63.9
Objetivo: 56
Faltan por perder: 7.9
Supongo que la regla tiene que venirme en cualquier momento y a partir de ahí me adelgazaré lo que esta semana no he perdido
También me he hecho esta mañana el test de acetosis, y aunque no era intensa si que era de un color mucho más fuerte que las otras veces por lo que he deducido que dependiendo del momento en que te hagas el test, te da un resultado u otro, y si entendemos la acetosis como ayuno, pues claro, por la mañana siempre tiene que dar más resultado que por la noche.
snif
lunes, 18 de abril de 2011
Día 21, Un lunes cualquiera
Bueno pues una semana nueva. La semana santa se acerca día a día y me debato entre irme fuera unos días, o quedarme en casa. La verdad es que es un palo ir con los sobres arriba y abajo, y encima la perspectiva de comer mucha ensalada y poca verdura, tampoco ayuda. Enfin, ya veremos de momento estamos a lunes.
Por la mañana el chocolatito.
Para el almuerzo me he preparado una buena ensalada, con canónigos, lechuga, 6 cherry, pepinillos y escarola. De segundo me he preparado una crema de champiñones. La verdad es que están muy acertadas y repetiré de nuevo la caja variada.
Para merendar me he hecho el segundo sobre de dulce de leche, y no, no me gusta. No es vomitivo, pero prefiero otras cosas.
Para cenar, no he estado muy inspirada, porque era tarde, me he liado en casa aprovechando que estoy sola, y cuando me he dado cuenta eran ya las 10 y media. Así que me he hecho una cremita de acelgas del huerto de mi padre, y un soufllé de queso, que es otro de mis sobres favoritos.
Mañana toca peso de nuevo. Hará ya 3 semanas desde que empecé. Esta noche me he hecho de nuevo el test de acetosis, y no lo entiendo estoy entre positivo débil y positivo, pero no hay forma de llegar a fuerte, y no se que hago mal, ya que lo hago todo a rajatabla, quizás me pongo algo más de aceite, pero si tocan 2 cucharadas de postre a lo mejor me pongo 3 o 4que es muy poco de todos modos. Enfin,
Volumen he perdido mucho, sobretodo he rebajado mucha barriga, pero se me nota en general. Y de peso,,, yo creo que habré perdido un kilo... no creo que más. Así que llevaré 5 kg... No está mal, pero me esperaba ir más rápida... pero cada cuerpo es como es....
Por la mañana el chocolatito.
Para el almuerzo me he preparado una buena ensalada, con canónigos, lechuga, 6 cherry, pepinillos y escarola. De segundo me he preparado una crema de champiñones. La verdad es que están muy acertadas y repetiré de nuevo la caja variada.
Para merendar me he hecho el segundo sobre de dulce de leche, y no, no me gusta. No es vomitivo, pero prefiero otras cosas.
Para cenar, no he estado muy inspirada, porque era tarde, me he liado en casa aprovechando que estoy sola, y cuando me he dado cuenta eran ya las 10 y media. Así que me he hecho una cremita de acelgas del huerto de mi padre, y un soufllé de queso, que es otro de mis sobres favoritos.
Mañana toca peso de nuevo. Hará ya 3 semanas desde que empecé. Esta noche me he hecho de nuevo el test de acetosis, y no lo entiendo estoy entre positivo débil y positivo, pero no hay forma de llegar a fuerte, y no se que hago mal, ya que lo hago todo a rajatabla, quizás me pongo algo más de aceite, pero si tocan 2 cucharadas de postre a lo mejor me pongo 3 o 4que es muy poco de todos modos. Enfin,
Volumen he perdido mucho, sobretodo he rebajado mucha barriga, pero se me nota en general. Y de peso,,, yo creo que habré perdido un kilo... no creo que más. Así que llevaré 5 kg... No está mal, pero me esperaba ir más rápida... pero cada cuerpo es como es....
domingo, 17 de abril de 2011
Di 20º. Palomitas....ohhhh también las echo de menos!
Otra mañana más marcada por el chocolate de rigor. La verdad es que pensaba que me levantaría con más hambre, teniendo en cuenta que ayer no cené, pero casi ni me he acordado.
He ido a almorzar a casa de mis padres, y como no podía ser de otro modo, me he llevado mis sobres. Me he preparado una crema de pollo, y como el resto de las cremas estaba muy buena. De segundo mi madre me ha preparado un calabacín a la plancha (a mi me quedan mejor jajaja, pero no se lo he dicho!). También he comido ensalada, que mi padre es de la v ieja escuela y el siempre, siempre, prepara ensalada para acompañar.
A media tarde unas natillas de chocolate, fresquitas y buenas.
Después de merendar hemos ido al cine. He echado mucho en falta no poder comer palomitas, me encantan, y en el cine es casi obligado comerlas. Me he conformado con una cocacola zero, compartida con mi pareja.
Al salir, hemos mirado en el centro comercial donde comer una ensalada, y en los Subway puedes escoger qué quieres. Yo me pedí lechuga, pimiento verde, pepino, tomate y pepinillos en vinagre. Al no poder saber el peso del tomate, pero comparado con 6 cherry, me he quitado dos rodajas y se las he dado a mi pareja, prefiero comer menos que pasarme. De sobre llevaba un botellín exprés de capucino. Era como tomar cafetito después de cenar.
Lo que me cuesta mucho es tomar las vitaminas y minerales el fin de semana,,, me olvido siempre, ains...
También me cuesta beber agua. Los días laborales siempre tomo entre 2 y 3 litros, pero en la oficina,. Luego en casa ya no tengo tanta costumbre y a lo mejor solo un par de vasos, pero los fines de semana son 3 máx. 4 vasos en todo el día.... Mal muy mal...
He ido a almorzar a casa de mis padres, y como no podía ser de otro modo, me he llevado mis sobres. Me he preparado una crema de pollo, y como el resto de las cremas estaba muy buena. De segundo mi madre me ha preparado un calabacín a la plancha (a mi me quedan mejor jajaja, pero no se lo he dicho!). También he comido ensalada, que mi padre es de la v ieja escuela y el siempre, siempre, prepara ensalada para acompañar.
A media tarde unas natillas de chocolate, fresquitas y buenas.
Después de merendar hemos ido al cine. He echado mucho en falta no poder comer palomitas, me encantan, y en el cine es casi obligado comerlas. Me he conformado con una cocacola zero, compartida con mi pareja.
Al salir, hemos mirado en el centro comercial donde comer una ensalada, y en los Subway puedes escoger qué quieres. Yo me pedí lechuga, pimiento verde, pepino, tomate y pepinillos en vinagre. Al no poder saber el peso del tomate, pero comparado con 6 cherry, me he quitado dos rodajas y se las he dado a mi pareja, prefiero comer menos que pasarme. De sobre llevaba un botellín exprés de capucino. Era como tomar cafetito después de cenar.
Lo que me cuesta mucho es tomar las vitaminas y minerales el fin de semana,,, me olvido siempre, ains...
También me cuesta beber agua. Los días laborales siempre tomo entre 2 y 3 litros, pero en la oficina,. Luego en casa ya no tengo tanta costumbre y a lo mejor solo un par de vasos, pero los fines de semana son 3 máx. 4 vasos en todo el día.... Mal muy mal...
19ª Día. Sobreviví al cumpleaños!
Bueno, los fines de semana ya de por si, el hecho de romper la rutina hace que me sea más difícil seguir la dieta, no por los alimentos sino por los sobres. A parte que nos gusta mucho lo de desayunar, almorzar y cenar fuera...
Por la mañana me tomé mi chocolatito.
A media mañana me fui al parque a jugar a badmington con mi hijo. Lástima que hacía un poco de viento, pero al menos me moví durante media horita.
Siguiendo los consejos de mi doctora, nos fuimos a hacer el aperitivo al bar, y yo me pedí una latita de berberechos al natural y una coca cola zero. No teníen berberechos así que comí almejas. Ohh que rico, y poder hacer aperitivo es un gran qué!
A mediodía me hice una ensalada con lechuga iceberg, escarola, pimiento verde, pepinillos y 6 tomates cherry (48 gr.) Poder poner tomate a la ensalada es un lujo! Le cambia totalmente el sabor. De segundo me preparé las delicias de pollo al horno. Esta vez como vi que me quedaba de nuevo demasiado "aguado" y que no me saldrían las bolitas, puse el papel de cocina en una fuente pequeña de pyrex, y extendí la masa, pretendiendo que me quedara en plan hamburguesa. Estaba delicioso! La otra vez lo comí hecho de la noche anterior, pero esta vez así calentito... si hasta tenía sabor como de pollo a l'ast!
Y a media tarde, el cumpleaños... Por suerte no tenía nada de hambre, y eso que los bocadillos eran tentadores. Pero yo con mi cocacola zero fui totalmente capaz de ver como los otros comían sin tener ansiedad ni malos rollos. Cuando sacaron el pastel, yo ya tenía preparadas mis natillas de chocolate, muy frías (ahora que empieza a hacer calorcito las dejo en el congelador y quedan la mar de bien). Pues eso, le puse la vela a mis natillas y eso fue mi trozo de pastel!
Por la noche había partido Barça-Madrid, y nos invitaron ir a un local a ver el partido. Yo no me preparé nada de cena porque pensé que una ensalada mela prepararían, y no... salí a ver los súpers de los alrededores, pero ya estaban cerrados, y ningún restaurante mela preparaba para llevar, así que, o cenaba sola mientras el resto veía el partido con un bocadillo comprado en el local, o me tomaba una cocacola zero, y aguantar hasta llegar a casa. La segunda opción fue la que escogí. Pasé algún mal momento, pero momentáneo. Al llegar a casa, ya era demasiado tarde para ponerme a cenar en la mesa, así que me preparé un chocolate, y me lo tomé en la cama.
Por la mañana me tomé mi chocolatito.
A media mañana me fui al parque a jugar a badmington con mi hijo. Lástima que hacía un poco de viento, pero al menos me moví durante media horita.
Siguiendo los consejos de mi doctora, nos fuimos a hacer el aperitivo al bar, y yo me pedí una latita de berberechos al natural y una coca cola zero. No teníen berberechos así que comí almejas. Ohh que rico, y poder hacer aperitivo es un gran qué!
A mediodía me hice una ensalada con lechuga iceberg, escarola, pimiento verde, pepinillos y 6 tomates cherry (48 gr.) Poder poner tomate a la ensalada es un lujo! Le cambia totalmente el sabor. De segundo me preparé las delicias de pollo al horno. Esta vez como vi que me quedaba de nuevo demasiado "aguado" y que no me saldrían las bolitas, puse el papel de cocina en una fuente pequeña de pyrex, y extendí la masa, pretendiendo que me quedara en plan hamburguesa. Estaba delicioso! La otra vez lo comí hecho de la noche anterior, pero esta vez así calentito... si hasta tenía sabor como de pollo a l'ast!
Y a media tarde, el cumpleaños... Por suerte no tenía nada de hambre, y eso que los bocadillos eran tentadores. Pero yo con mi cocacola zero fui totalmente capaz de ver como los otros comían sin tener ansiedad ni malos rollos. Cuando sacaron el pastel, yo ya tenía preparadas mis natillas de chocolate, muy frías (ahora que empieza a hacer calorcito las dejo en el congelador y quedan la mar de bien). Pues eso, le puse la vela a mis natillas y eso fue mi trozo de pastel!
Por la noche había partido Barça-Madrid, y nos invitaron ir a un local a ver el partido. Yo no me preparé nada de cena porque pensé que una ensalada mela prepararían, y no... salí a ver los súpers de los alrededores, pero ya estaban cerrados, y ningún restaurante mela preparaba para llevar, así que, o cenaba sola mientras el resto veía el partido con un bocadillo comprado en el local, o me tomaba una cocacola zero, y aguantar hasta llegar a casa. La segunda opción fue la que escogí. Pasé algún mal momento, pero momentáneo. Al llegar a casa, ya era demasiado tarde para ponerme a cenar en la mesa, así que me preparé un chocolate, y me lo tomé en la cama.
sábado, 16 de abril de 2011
19º Día y fiesta de cumpleaños
No hay dieta que se precie que no encuentre en su camino una fiesta de cumpleaños... Y hoy me toca a mi. Por suerte no es una fiesta de las de sentarse a la mesa, sino que es de las de media tarde, una merienda, repletita de sabeis que? BOCADILLOS! jajajaja mira que los echo de menos ains....
Me tendré que mantener alejada de la mesa, buscar conversaciones lejos de ella, y cuando saquen el pastel, yo le pondré una vela a mis natillas de chocolate y le pediré a mi sobrina que también la sople jaja
Se que puedo y lo lograré!
Me tendré que mantener alejada de la mesa, buscar conversaciones lejos de ella, y cuando saquen el pastel, yo le pondré una vela a mis natillas de chocolate y le pediré a mi sobrina que también la sople jaja
Se que puedo y lo lograré!
18º Día. Resumen
Por la mañana ya sabéis el chocolate, pero he de decir que e piezo a echar de menos los bocadillos de jamón serrano con pan con tomate crujiente, o de queso manchego .... mmmm. Antes me llevaba de casa un bocadillo de pan de molde, y los viernes, por eso que ya es fin de semana, me pedía en el bar, un mini o medio bocadillo de brie con anchoas, o de fuet, o de jamón, siempre el pan con tomate, que mejora el bocadillo substancialmente.Y ahora empiezo a echar de menos esos desayunos. Los fines de semana, en casa nos gusta bajar al bar y pedirnos el bocadillo, normalmente de jamón, un café con leche, y leemos el periódico con calma... y ahora baja solo mi marido jajaja
Supongo que por eso a media mañana me comí 2 grisines, por el ansia de comer pan o algo parecido. Tengo que ir a la tienda a comprar los sobres de pan, mi cuerpo lo está pidiendo.
Enfin que si decidí hacer esta dieta es por lo rápida que es porque paso de hipotecar 6 u 8 o mas meses de mi vida, no pudiendo comer de nada. Esto no quiere decir que cuando acabe de rienda suelta, pero esos desayunos no me engordaban, así que en cuanto pueda, el primero que caerá será de jamón de belllota!
Para el almuerzo tenia solo 15 minutos, así que me hice una crema de verduras. Para ayudar en la textura de crema, lo pasé por el minipimer, y caramba, que rica que quedó! De segundo comí verduras a la plancha que sobraron de la noche pasada.
Para merendar unas natillas. Las puse en el congelador y estaban geniales! Siempre me han gustado las natillas pero claro, ni olerlas porque engordaban. Esto si que lo echaré de menos luego...
Y para cenar un brócoli pequeño para mi sola (s,i se que tengo que rebajar las verduras pero es que el brócoli me gusta tanto.... de hecho ya habréis visto que las verduras me encantan, por eso en general no me cuesta la dieta, ni me costará luego el mantenimiento. No en vano , llevaba años en mi mismo peso, algo haría bien, no?
De segundo un souflé de jamón y queso. Son tan buenos que mi hijo me ha pedido uno para el jajaja. He de preguntar si puede comerlo. Es que mi marido y mi hijo prueban todos los sobres, ellos pueden comer lo que quieran, pero les da capricho probar lo mío jaja
Supongo que por eso a media mañana me comí 2 grisines, por el ansia de comer pan o algo parecido. Tengo que ir a la tienda a comprar los sobres de pan, mi cuerpo lo está pidiendo.
Enfin que si decidí hacer esta dieta es por lo rápida que es porque paso de hipotecar 6 u 8 o mas meses de mi vida, no pudiendo comer de nada. Esto no quiere decir que cuando acabe de rienda suelta, pero esos desayunos no me engordaban, así que en cuanto pueda, el primero que caerá será de jamón de belllota!
Para el almuerzo tenia solo 15 minutos, así que me hice una crema de verduras. Para ayudar en la textura de crema, lo pasé por el minipimer, y caramba, que rica que quedó! De segundo comí verduras a la plancha que sobraron de la noche pasada.
Para merendar unas natillas. Las puse en el congelador y estaban geniales! Siempre me han gustado las natillas pero claro, ni olerlas porque engordaban. Esto si que lo echaré de menos luego...
Y para cenar un brócoli pequeño para mi sola (s,i se que tengo que rebajar las verduras pero es que el brócoli me gusta tanto.... de hecho ya habréis visto que las verduras me encantan, por eso en general no me cuesta la dieta, ni me costará luego el mantenimiento. No en vano , llevaba años en mi mismo peso, algo haría bien, no?
De segundo un souflé de jamón y queso. Son tan buenos que mi hijo me ha pedido uno para el jajaja. He de preguntar si puede comerlo. Es que mi marido y mi hijo prueban todos los sobres, ellos pueden comer lo que quieran, pero les da capricho probar lo mío jaja
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