Día 86, resumen

Bueno pues hoy si que no ha habido escapes a la dieta...

A primera hora cafecito, a media mañana, barrita de chocolate.

Para el almuerzo, una ensalada verde con los cherry y 160 gr. de pechuga de pollo a la plancha. Oh que rica! En mercadona venden unas especies que van con el molinillo incluido, hauy varios gustos pero al pollo le puse la de sal con hierbas y quedó muy bien.

Para merendar, otra barrita

Y para cenar, una ensalada con cherry y unos snaks de queso

Hace mucho que no hablo del agua, de hace ya muchísimos años soy de tomar mucha agua en el trabajo, así que ahora no me es esfuerzo. La media es de 2 litros, eso quiere cedir que hay días que no llego (que son los menos), y hay días que los supero. El problema es que cuando estoy en casa ya casi no bebo, ni en las comidas ni casi en toda la tarde. Si fuera capaz de seguir bebiendo, el resultado aún sería mejor.Creo que es una de las claves para volver tan rápido al peso de la semana pasada. A ver mañana