Día 63, seguimos en fase 1

Tenía curiosidad en saber cuanto se perdía en un día, y ya que tengo que perder primero lo recuperado en Lisboa, quería saber lo que me quedva, y es que es alucinante, con la regla y todo he perdido 400 gr.  en un solo día. Me parece más que estupendo!

Sigo en fase 1 así que esto es lo que he comido

A primera hora, el café, y a media mañana otro, con unos snaks de queso
Para el almuerzo, parrillada de verduras, y unos snaks de queso
Para merendar una barrita de chocolate
Para cenar, medio cogollo de tudela, y una bevida de cacao

Mañana miraré si ya he entrado en cetosis de nuevo