13º Día, domingo, sol y bici!

Hoy era un dia que prometía ser de lo más veraniego y teníamos programada una salida en bici. No me preocupaba el desnivel, porque se trataba de llanear, pero si la distancia que a lo menos era de 25 km. y como la doctora me dijo que en cetosis nada de esfuerzos...

Enfin por la mañana me tomé un café solo en casa, y ale, a subir a la bici.

La ida finalizó a los 17 km. de ruta, y en esa parada me preparé una bebida exprés con sabor a capucino y... ¡Que bueno! Como me acababa de comprar una botella de agua fría,  seguro que mejoró el resultado!

Volviendo a casa, paramos a comer en un wok. Al menos puedo hacerme la ensalada que quiera y pedir que a la plancha me hagan las verduras permitidas. Lo único que me daba miedo es que le ponen mucho aceite, y podría ser que se mezclara con los jugos de la carne, pescado o marisco que prepararan cerca. Como ya tenía claro que comeríamos fuera, me llevé otra exprés de piña. La verdad es que también con agua fresquita entra muy bien, y es como si comieras con un refresco. Lo que siempre me olvido son las pastillas, cachis!

Al final 28 km. de ruta... 

A media tarde me preparé unas natillas de chocolate. La verdad es que están muy buenas, y las echaré de menos cuando esto se acabe...

Me pasé la tarde arreglando el piso, y se me hizo bastante tarde, así que me preparé un pequeño brócoli al vapor, y una bebida de chocolate. La verdad es que a veces los domingos ya me apetece un chocolate solo para cenar...

En dos días control con la doctora, y sabré el nuevo peso... He empezado a ponerme ropa del verano pasado y me va todo grande jaja. Ahora llevo un cinturón que he usado este invierno, y lo uso entre 2 y 3 agujeros más apretado jiji. Esto marcha!