Bueno, pues tal y como dice el título, es complicado cuando alguna de las comidas las tienes que hacer fuera de casa... a mi me gusta mucho comprar la comida hecha en Nostrum, porque el precio es inmejorable, pero si no me espabilo y voy por la mañana me puedo encontrar que a mediodía ya no hay nada que me satisfaga y eso me pasó ayer, que pagar 3 euros por una escalibada de 150 gr... no, y por poco me quedo sin comer. Encima, por la tarde, estudio de mercado, concretamente una cata de cervezas sin alcohol y quesos bfffff. En fin, las ingestas fueron:
Desayuno: Para el desayuno hago un zumo de frutas en la batidora de baso, para los 3 de casa, y le puse: 1 plátano, un melocotón, y el zumo de 2 naranjas. A mi me tocarían 200 gr. pero sale lo que sale y lo reparto en los 3 vasos. Cuando llegué al despacho me tomé un café solo.
Hacia las 11: 1 yogurt desnatado y una infusión de te con frutos rojos
Hacia las 13'30: Un melocotón
Almuerzo: 60 gr. de queso gruyer, 1 vaso de cerveza sin alcohol, 3 lonchas de havarti light
Merienda: Zumo de naranja natural
Cena: 1 taza de caldo, Crema de acelgas, 2 trocitos de conejo al horno con hierbas provenzales
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